Najljekovitije biljke svijeta: kadulja
Kadulja se ubraja među najljekovitije biljke našeg planeta.
Njezino latinsko ime - Salvia officinalis - potječe od riječi salvare što znači spasiti ili liječiti.
U grobnicama faraona ova biljka je bila glavni sastojak smjese za balzamiranje.
Grčki liječnik Dioskorid koristio ju je za liječenje mnogih bolesti poput krvarenja, groznice, mokraćnih kamenaca i neredovitih menstruacija.
U vremena Karla Velikog kadulju su sadili u svakom vrtu i smatrali najljekovitijom biljkom.
Koristili su ju za liječenje skoro svake bolesti pa je zbog toga dobila status svete biljke.
Ljekovito djelovanje kadulje
Kadulja je svakako jedna od biljaka koju bi svi trebali imati u kućnoj apoteci.
Ona ima antibakterijsko i antigljivično djelovanje. Smiruje, osvježava i okrepljuje, pomaže protiv bolova i visoke temperature.
Kadulja je odlično sredstvo za pročišćivanje krvi i izbacivanje sluzi iz organizma. Ona jača krvožilni sustav, stimulira cirkulaciju, djeluje protiv krvarenja i upala.
Istraživanja su pokazala da kadulja može sniziti razinu glukoze u krvi što je čini korisnom kod dijabetesa.
Nedavno se pokazalo i da kadulja poboljšava pamćenje i djeluje protiv Alzheimerove bolesti.
Zbog svojeg jakog antiseptičkog djelovanja koristi se u liječenju afti, neugodnog zadaha iz usta, problema s grlom i krajnicima, karijesa i zagnojenja desni. Ako imate takvih problema - grgljajte čaj od kadulje.
Kadulja je čudesna biljka koja...
ima antibakterijsko, antigljivično i antiseptičko djelovanje
pročišćava krv
ublažava depresiju i stres
snižava temperaturu i djeluje protiv bolova
smanjuje razinu šećera u krvi
pomaže kod krvarenja i upala
regulira rad crijeva i želuca
pomaže kod migrene i reume
Kadulja djeluje protiv učestalih povraćanja i proljeva, a bolje nego bilo koja druga biljka pomaže radu crijeva i želuca.
Povoljno djeluje na ženske tegobe. Poboljšava tonus rodnice, djeluje antigljivično, pomaže kod reguliranja menstruacije, uspostavlja hormonalnu ravnotežu i sprječava tegobe menopauze.
Kadulja pomaže radu bubrega i sprječava nastanak edema.
Ova biljka također ima svoje mjesto i u kozmetici, pa tako predstavlja odlično sredstvo za potamnjivanje kose i prikrivanje sijede kose.
Uzgoj i primjena kadulje
Postoji mnogo vrsta kadulje, no u liječenju se koristi samo takozvana ljekovita kadulja - salvia officinalis. To je biljka koja raste pod mediteranskim podnebljem, ali se bez problema može uzgajati u lončanicama.
Kadulja voli suhu i sunčanu klimu pa ju treba smjestiti na najtoplije i najsunčanije mjesto. Najbolje uspijeva u siromašnom, pjeskovitom i slabo hranjivom tlu.
Listovi kadulje se beru u proljeće ili ljeto i suše se u hladu.
Kadulja se može koristiti u obliku čaja, ulja, naljeva, uvaraka, vina, losiona i tinktura.
Koristi se i u kuhinji kao začin kod pripreme umaka, juha i jela od povrća.
Čaj od kadulje se priprema tako da se 1-2 žličice kadulje prelije s 2 dcl vruće vode i pusti da odstoji 10 minuta. Čaj je poprilično jakog okusa i može biti neugodan za piti.
Ulje od kadulje možete pripremiti tako da namočite punu šaku suhih cvjetova kadulje u litru kvalitetnog maslinovog ulja i ostavite na suncu mjesec dana. Procijedite i koristite za masažu kod probavnih tegoba i reume.
Kaduljino ulje se može koristiti i u terapiji inhalacijom – za smirenje, poboljšanje pamćenja i koncentracije te kod gripe i prehlade.
Malu količinu ulja kadulja promiješajte s baznim uljem i koristite lokalno kod neplodnosti, problema u menopauzi, za prevenciju infekcija urinarnog trakta, za opuštanje mišića i ukočenog vrata.
Ulje kadulje blagotvorno djeluje kod proširenih pora, zacjeljivanja rana, psorijaze, dermatitisa i čireva.
Kaduljino ulje je najbolje kombinirati s uljem ružmarina, lavande, limuna i bergamota.
Napomena
Ne preporučuje se dugotrajno uzimanje visokih doza čaja od kadulje. Kaduljino ulje je snažnog djelovanja, zbog čega se mora oprezno koristiti jer može biti toksično.
Kadulja se ne preporučuje trudnicama, osobama sklonima epileptičnim napadajima, osobama s visokim tlakom te dojiljama zbog mogućnosti manjeg lučenja mlijeka.
Svježi sir s kaduljom
Kadulja je odlična kao začin jer potiče rad probavnog sustava. Isprobajte ovaj recept s kaduljom:
Sastojci:
pola šalice svježe kadulje
češanj češnjaka
250 g svježeg sira
3 žličice soka limuna
Ubacite kadulju i češnjak u blender i dobro sameljite. Pomiješajte kadulju i češnjak sa sirom i limunovim sokom. Ostavite da odstoji jedan dan u hladnjaku radi boljeg okusa.
Dobar tek!
ponedjeljak, 24. veljače 2014.
BAKAR
Bakar je mineral koji je tijelu potreban za stvaranje hemoglobina, mijelina, kolagena i melanina. S vitaminom C sudjeluje i u proizvodnji elastina. Bakar može djelovati i kao antioksidans u borbi protiv slobodnih radikala te kao pro-oksidans u stvaranju slobodnih radikala koji sudjeluju u razvoju Alzheimerove bolesti i cervikalne displazije. Bitno je održati pravilnu ravnotežu bakra i drugih minerala.
Znakovi mogućeg manjka bakra su anemija, niska tjelesna temperature, frakture kostiju, osteoporoza, smanjen broj bijelih krvnih stanica, aritmija, gubitak pigmenta i poremećaj štitne žlijezde. Bolest gastrointestinalnog sustava ili operacija su česti uzročnici manjka bakra.
Primjena
Anemija – pošto sudjeluje u stvaranju hemoglobina, može pomoći kod anemije.
Artritis – studija iz 70-tih kaže da su bakrene narukvice (topička primjena bakra) koje su artritičari nosili pomogle u smanjenju bolova i drugih simptoma te bolesti.
Opekline – ljudi s velikim opeklinama se mogu brže oporaviti ako uzimaju bakar i druge minerale, pošto je njihov gubitak uslijed opeklina povećan.
Upalna bolest crijeva (IBD) – pošto ljudi s Chronovom bolešću i ulceroznim kolitisom slabije apsorbiraju minerale (uključujući i bakar), preporučuje se njihovo dodatno uzimanje.
Zacjeljivanje rana – bakar pospješuje brže zacjeljivanje rana.
Drugo – jedno istraživanje je pokazalo da cink i bakar uzeti iz hrane smanjuju rizik obolijevanja od raka pluća.
Preliminarna istraživanja pokazala su da bakar može inaktivirati infektivni HIV.
Izvori iz hrane
Najbolji izvori bakra su: morska hrana, iznutrice (goveđa jetra, bubrezi, srce), orašidi i maslaci od orašida, leguminoze (soja, kikiriki…), čokolada, cjelovite žitarice, voće i povrće, melasa i crni papar.
Dostupni oblici
Multivitamini koji uključuju minerale obično sadrže i bakar, ali dostupan je i kao samostalni suplement u obliku tableta, narukvica, kao gel i otopina za površinsku primjenu.
Doziranje
Najbolji način uzimanja bakra je kroz prehranu i treba ga uskladiti s uzimanjem cinka i magnezija radi što bolje apsorpcije, a preporučene doze su:
Djeca:
Novorođenčad do 6mj.: 200 mcg; 7-12 mj.: 220 mcg; 1-3 god.: 340 mcg; 4-8 god.: 440 mcg; 9-13 god.: 700 mcg; 14-18 god.: 890 mcg isključivo iz hrane.
Odrasli:
Iznad 19 godina 900 mcg; trudnice 1000 mcg; dojilje 1300 mcg.
Upozorenja
Zbog mogućih interakcija s drugim lijekovima i nuspojava, bakar je potrebno uzimati uz liječnički nadzor.
Prekomjerno uzimanje bakra uzrokuje mučninu, povraćanje, bolove u želucu, glavobolje, vrtoglavice, slabost, proljev i metalni okus u ustima. Toksičnost je rijetka, ali ipak moguća i izaziva srčane problem, komu pa čak i smrt. Može se pojaviti uslijed upotrebe bakrenog pribora za jelo i slavina. Ako je prisutan proljev, ne uzimati dodatke bakra.
Djeca oboljela od Wilsonove bolesti (nakupljanje bakra u mozgu, jetri, bubrezima i očima) ne smiju uzimati suplemente bakra. Pošto cink i željezo oslabljuju apsorpciju bakra, suplementi cinka se uzimaju kako bi smanjili količinu bakra kod djece oboljele od te bolesti.
Moguće interakcije
Ako koristite bilo koji od navedenih lijekova, ne smijete uzimati suplemente bakra bez savjetovanja s liječnikom: oralna kontracepcija i nadomjesna hormonska terapija estrogenom, nesteroidni protuupalni lijekovi (npr. ibuprofen), penicilamin, allopurinol, cimetidin, nifedipin i cink.
Znakovi mogućeg manjka bakra su anemija, niska tjelesna temperature, frakture kostiju, osteoporoza, smanjen broj bijelih krvnih stanica, aritmija, gubitak pigmenta i poremećaj štitne žlijezde. Bolest gastrointestinalnog sustava ili operacija su česti uzročnici manjka bakra.
Primjena
Anemija – pošto sudjeluje u stvaranju hemoglobina, može pomoći kod anemije.
Artritis – studija iz 70-tih kaže da su bakrene narukvice (topička primjena bakra) koje su artritičari nosili pomogle u smanjenju bolova i drugih simptoma te bolesti.
Opekline – ljudi s velikim opeklinama se mogu brže oporaviti ako uzimaju bakar i druge minerale, pošto je njihov gubitak uslijed opeklina povećan.
Upalna bolest crijeva (IBD) – pošto ljudi s Chronovom bolešću i ulceroznim kolitisom slabije apsorbiraju minerale (uključujući i bakar), preporučuje se njihovo dodatno uzimanje.
Zacjeljivanje rana – bakar pospješuje brže zacjeljivanje rana.
Drugo – jedno istraživanje je pokazalo da cink i bakar uzeti iz hrane smanjuju rizik obolijevanja od raka pluća.
Preliminarna istraživanja pokazala su da bakar može inaktivirati infektivni HIV.
Izvori iz hrane
Najbolji izvori bakra su: morska hrana, iznutrice (goveđa jetra, bubrezi, srce), orašidi i maslaci od orašida, leguminoze (soja, kikiriki…), čokolada, cjelovite žitarice, voće i povrće, melasa i crni papar.
Dostupni oblici
Multivitamini koji uključuju minerale obično sadrže i bakar, ali dostupan je i kao samostalni suplement u obliku tableta, narukvica, kao gel i otopina za površinsku primjenu.
Doziranje
Najbolji način uzimanja bakra je kroz prehranu i treba ga uskladiti s uzimanjem cinka i magnezija radi što bolje apsorpcije, a preporučene doze su:
Djeca:
Novorođenčad do 6mj.: 200 mcg; 7-12 mj.: 220 mcg; 1-3 god.: 340 mcg; 4-8 god.: 440 mcg; 9-13 god.: 700 mcg; 14-18 god.: 890 mcg isključivo iz hrane.
Odrasli:
Iznad 19 godina 900 mcg; trudnice 1000 mcg; dojilje 1300 mcg.
Upozorenja
Zbog mogućih interakcija s drugim lijekovima i nuspojava, bakar je potrebno uzimati uz liječnički nadzor.
Prekomjerno uzimanje bakra uzrokuje mučninu, povraćanje, bolove u želucu, glavobolje, vrtoglavice, slabost, proljev i metalni okus u ustima. Toksičnost je rijetka, ali ipak moguća i izaziva srčane problem, komu pa čak i smrt. Može se pojaviti uslijed upotrebe bakrenog pribora za jelo i slavina. Ako je prisutan proljev, ne uzimati dodatke bakra.
Djeca oboljela od Wilsonove bolesti (nakupljanje bakra u mozgu, jetri, bubrezima i očima) ne smiju uzimati suplemente bakra. Pošto cink i željezo oslabljuju apsorpciju bakra, suplementi cinka se uzimaju kako bi smanjili količinu bakra kod djece oboljele od te bolesti.
Moguće interakcije
Ako koristite bilo koji od navedenih lijekova, ne smijete uzimati suplemente bakra bez savjetovanja s liječnikom: oralna kontracepcija i nadomjesna hormonska terapija estrogenom, nesteroidni protuupalni lijekovi (npr. ibuprofen), penicilamin, allopurinol, cimetidin, nifedipin i cink.
petak, 14. veljače 2014.
KISELI KUPUS
Kiseli kupus - zaštitnik probave i imuniteta
U našim krajevima oduvijek postoji tradicija kiseljenja kupusa ili zelja.
Kiseli kupus je našim precima bio jedna od glavnih zimskih namirnica i izvor vitamina C.
Danas još uvijek slijedimo tradiciju spravljanja kiselog kupusa za zimnicu.
Istina je da mnoge tradicije izumiru, ali ovoj se to ne bi smjelo dogoditi, jer je kiseli kupus izuzetno hranjiv i ljekovit.
Bogatstvo kiselog kupusa
Kiseli kupus oduvijek je bio cijenjen, posebice kao lijek. Način njegove pripreme potječe od Slavena, a koristi se i dan danas.
Poznato je da je moreplovac James Cook svoju posadu hranio kiselim kupusom za prevenciju od opasnog skorbuta.
Sebastian Kneipp njime je liječio dijabetes, giht, opekline i upale.
Ljekovitost kiselog kupusa nadilazi ljekovitost mnogih poznatih biljaka.
Sto grama sirovog kiselog kupusa sadrži čak 20 mg vitamina C. Slijede vitamin A, folna kiselina, magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij, natrij, balastne tvari i bjelančevine.
Odličan je izvor vitamina B12, zbog toga se posebno preporučuje vegetarijancima i veganima.
Crveni kupus je i do sedam puta ljekovitiji od bijelog, a njegova boja ukazuje da sadrži i ljekovite antocijanine.
Lijek za probavni sustav
Ono po čemu se kiseli kupus razlikuje od sirovog su probiotičke bakterije.
Kiseli kupus je izvorna fermentirana hrana prirodno bogata probiotičkim kulturama.
Zbog toga je kiseli kupus jako bitan u liječenju bolesti prouzrokovanih disbalansom crijevne flore, posebice nakon terapije antibioticima ili kemoterapije.
Blagotvorno djeluje na želudac i crijeva, na njihovu mikrofloru i na peristaltiku, čime pogoduje probavi.
Pomaže i u probavljanju masnih obroka, te ubrzava metabolizam što pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma te čisti i regenerira jetru.
Tako čisti krv, usporava starenje i jača otpornost organizma.
Zacjeljuje rane i opekline
Kiseli kupus pospješuje zarastanje rana, a djeluje i kod reume i upale vena.
Lokalno ga možete koristiti za ublažavanje svrbeža na koži uslijed različitih alergijskih upala, manjih opekotina i uboda insekata, posebno pčele ili ose.
Na zahvaćeno mjesto stavite oblog od lista kiselog zelja i omotajte ga zavojem ili gazom.
Imate li glavobolju, na čelo položite list kiselog kupusa i omotajte ga gazom.
Za podizanje raspoloženja te općenito dobro zdravlje, svaki dan pojedite dvije do tri žlice naribanog kiselog kupusa.
Ljudi koji konzumiraju puno kiselog kupusa jači su i otporniji na bolesti. Zbog toga se kiseli kupus posebno preporučuje starijim osobama, osobama s oslabljenim imunitetom i djeci.
Blagodati soka kiselog kupusa
Rasol - sok kiselog zelja – ima mnogo povoljnih učinaka po zdravlje.
Bogat je vitaminima C, E, K i B, kao i vitaminom U, jednim od najrjeđih vitamina, važnim za liječenje čira na želucu i dvanaestercu.
Vrlo je popularan narodni recept za liječenje nagluhosti pomoću rasola. Navečer, prije spavanja, namočite vatu u rasol od kupusa i stavite je u uho. Tako spavajte i izvadite je ujutro.
Između ostalog, rasol djeluje protiv gljivica i bakterija, štiti od upala, pomaže kod čira i liječi mamurluk.
Kiseli kupus u kulinarstvu
Da biste iskoristi sve hranjive tvari u kiselom kupusu konzumirajte ga sirovog, kao i njegov rasol.
Najzdraviji je u obliku salate uz dodatak bučinog ulja. Osim toga, možete ga kuhati, pržiti, peći, pirjati i kombinirati sa žitaricama, na primjer ječmom.
Priprema kiselog kupusa
15 kg zelja
0,5 kg soli
šest lovorovih listova
žlica papra u zrnu
komadići dunje radi žuće boje
po izboru ljupčac, kim, komorač, vinova loza ili jabuke
U plastičnu bačvu složite red rezanog kupusa, a zatim red soli i začina. Nastavite tako dok sve ne potrošite. Sve zalijte vodom dok ona prekrije kupus i hermetički zatvorite.
Prvo držite zelje na sobnoj temperaturi dok se ne ukiseli, za što je potrebno oko mjesec dana.
Zatim ga premjestite na hladno mjesto poput podruma i čuvajte na temperaturi ne većoj od pet stupnjeva.
Ako bačva nije puna do vrha, napunite najlonsku vreću vodom i stavite je kao uteg na zelje, da ga pritišće.
Trodnevna dijeta od kupusa
S ovom dijetom možete izgubiti do tri kilograma u tri dana, i pritom detoksicirati organizam.
Prvi dan pojedite do kilogram i pol kiselog kupusa raspoređenog u obroke. Pijte puno vode s nekoliko kapi limuna.
Drugi dan za užinu pojedite pola kilograma kupusa, komadić kruha i nekoliko žlica svježeg sira. Za ručak ponovite, ali u kupus dodajte jabuke narezane na kockice.
Za večeru kupusu dodajte dva kuhana krumpira, pet grama maslaca, malo luka i kima (ili nekoga drugog začina prema želji) i sve to malo prepecite.
Trećeg dana iskombinirajte jelovnike prvih dvaju dana kako vam najbolje odgovara.
U našim krajevima oduvijek postoji tradicija kiseljenja kupusa ili zelja.
Kiseli kupus je našim precima bio jedna od glavnih zimskih namirnica i izvor vitamina C.
Danas još uvijek slijedimo tradiciju spravljanja kiselog kupusa za zimnicu.
Istina je da mnoge tradicije izumiru, ali ovoj se to ne bi smjelo dogoditi, jer je kiseli kupus izuzetno hranjiv i ljekovit.
Bogatstvo kiselog kupusa
Kiseli kupus oduvijek je bio cijenjen, posebice kao lijek. Način njegove pripreme potječe od Slavena, a koristi se i dan danas.
Poznato je da je moreplovac James Cook svoju posadu hranio kiselim kupusom za prevenciju od opasnog skorbuta.
Sebastian Kneipp njime je liječio dijabetes, giht, opekline i upale.
Ljekovitost kiselog kupusa nadilazi ljekovitost mnogih poznatih biljaka.
Sto grama sirovog kiselog kupusa sadrži čak 20 mg vitamina C. Slijede vitamin A, folna kiselina, magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij, natrij, balastne tvari i bjelančevine.
Odličan je izvor vitamina B12, zbog toga se posebno preporučuje vegetarijancima i veganima.
Crveni kupus je i do sedam puta ljekovitiji od bijelog, a njegova boja ukazuje da sadrži i ljekovite antocijanine.
Lijek za probavni sustav
Ono po čemu se kiseli kupus razlikuje od sirovog su probiotičke bakterije.
Kiseli kupus je izvorna fermentirana hrana prirodno bogata probiotičkim kulturama.
Zbog toga je kiseli kupus jako bitan u liječenju bolesti prouzrokovanih disbalansom crijevne flore, posebice nakon terapije antibioticima ili kemoterapije.
Blagotvorno djeluje na želudac i crijeva, na njihovu mikrofloru i na peristaltiku, čime pogoduje probavi.
Pomaže i u probavljanju masnih obroka, te ubrzava metabolizam što pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma te čisti i regenerira jetru.
Tako čisti krv, usporava starenje i jača otpornost organizma.
Zacjeljuje rane i opekline
Kiseli kupus pospješuje zarastanje rana, a djeluje i kod reume i upale vena.
Lokalno ga možete koristiti za ublažavanje svrbeža na koži uslijed različitih alergijskih upala, manjih opekotina i uboda insekata, posebno pčele ili ose.
Na zahvaćeno mjesto stavite oblog od lista kiselog zelja i omotajte ga zavojem ili gazom.
Imate li glavobolju, na čelo položite list kiselog kupusa i omotajte ga gazom.
Za podizanje raspoloženja te općenito dobro zdravlje, svaki dan pojedite dvije do tri žlice naribanog kiselog kupusa.
Ljudi koji konzumiraju puno kiselog kupusa jači su i otporniji na bolesti. Zbog toga se kiseli kupus posebno preporučuje starijim osobama, osobama s oslabljenim imunitetom i djeci.
Blagodati soka kiselog kupusa
Rasol - sok kiselog zelja – ima mnogo povoljnih učinaka po zdravlje.
Bogat je vitaminima C, E, K i B, kao i vitaminom U, jednim od najrjeđih vitamina, važnim za liječenje čira na želucu i dvanaestercu.
Vrlo je popularan narodni recept za liječenje nagluhosti pomoću rasola. Navečer, prije spavanja, namočite vatu u rasol od kupusa i stavite je u uho. Tako spavajte i izvadite je ujutro.
Između ostalog, rasol djeluje protiv gljivica i bakterija, štiti od upala, pomaže kod čira i liječi mamurluk.
Kiseli kupus u kulinarstvu
Da biste iskoristi sve hranjive tvari u kiselom kupusu konzumirajte ga sirovog, kao i njegov rasol.
Najzdraviji je u obliku salate uz dodatak bučinog ulja. Osim toga, možete ga kuhati, pržiti, peći, pirjati i kombinirati sa žitaricama, na primjer ječmom.
Priprema kiselog kupusa
15 kg zelja
0,5 kg soli
šest lovorovih listova
žlica papra u zrnu
komadići dunje radi žuće boje
po izboru ljupčac, kim, komorač, vinova loza ili jabuke
U plastičnu bačvu složite red rezanog kupusa, a zatim red soli i začina. Nastavite tako dok sve ne potrošite. Sve zalijte vodom dok ona prekrije kupus i hermetički zatvorite.
Prvo držite zelje na sobnoj temperaturi dok se ne ukiseli, za što je potrebno oko mjesec dana.
Zatim ga premjestite na hladno mjesto poput podruma i čuvajte na temperaturi ne većoj od pet stupnjeva.
Ako bačva nije puna do vrha, napunite najlonsku vreću vodom i stavite je kao uteg na zelje, da ga pritišće.
Trodnevna dijeta od kupusa
S ovom dijetom možete izgubiti do tri kilograma u tri dana, i pritom detoksicirati organizam.
Prvi dan pojedite do kilogram i pol kiselog kupusa raspoređenog u obroke. Pijte puno vode s nekoliko kapi limuna.
Drugi dan za užinu pojedite pola kilograma kupusa, komadić kruha i nekoliko žlica svježeg sira. Za ručak ponovite, ali u kupus dodajte jabuke narezane na kockice.
Za večeru kupusu dodajte dva kuhana krumpira, pet grama maslaca, malo luka i kima (ili nekoga drugog začina prema želji) i sve to malo prepecite.
Trećeg dana iskombinirajte jelovnike prvih dvaju dana kako vam najbolje odgovara.
NISKI TLAK
Alternativno liječenje niskog tlaka
Jedna od najraširenijih pošasti današnjice je visok tlak ili hipertenzija.
Međutim, postoji i suprotna bolest - nizak tlak ili hipotenzija.
Tlak se smatra niskim kad sistolički ili gornji tlak ima vrijednosti ispod 110 mmHg, a dijastolički ispod 65 mmHg.
Nije opasan poput visokog tlaka, rijetko ugrožava život, ali može biti izrazito neugodan.
Zbog toga se kaže da niskotlakaši žive dugo, ali loše.
Najuobičajeniji simptomi niskog tlaka su vrtoglavica, zamagljen vid, nepravilan rad srca, umor i pospanost, kratkoća daha, povećana žeđ, blijeda koža i nesvjestica.
Uzroci niskog tlaka
Postoji nekoliko uzroka niskog tlaka.
Prije nego što krenete tražiti odgovarajući način liječenja, bilo bi dobro da otkrijete što je uzrok niskog tlaka kod vas.
Nizak tlak se može javiti zbog...
gubitka težine
endokrinih poremećaja
dehidracije
gubitka krvi
višestrukih infekcija
srčanih problema
trudnoće
alergijskih reakcija
lijekova kao što su betablokatori, antidepresivi i angiotenzin
Prehranom protiv niskog tlaka
Prehrana je ključna u prevenciji i liječenju niskog tlaka.
Potrebno je piti puno tekućine, jer je dehidracija jedan od glavnih uzroka pada tlaka. Tekućina povećava volumen krvi, a time i tlak.
Preporučuje se povećati unos slane hrane, jer ona potiče žeđ.
Ako patite od niskog tlaka, trebate redovito jesti namirnice bogate B vitaminima (naročito B12), vitaminom C, kalcijem, željezom i bjelančevinama.
Na vašem bi se jelovniku trebali nalaziti svježi prirodni sokovi, zeleno lisnato povrće, naranče, banane, avokado, brokula, grah, soja, suncokret, pšenične klice, suho voće, orašasti plodovi i mlijeko.
Preporučuje se i redovita konzumacija meda, kurkume, đumbira, češnjaka i asafetide, koji su prirodni lijek za niski tlak.
Mnogima kod niskog tlaka pomaže i kofein, zato možete ujutro popiti šalicu jače kave ili crnog čaja.
Međutim, kofeinska pića potiču izlučivanje tekućine, pa s njima postupajte umjereno.
Jedite više manjih obroka, jer veliki obroci uzrokuju pad tlaka. Uz svaki obrok pijte mnogo tekućine.
Biljkama protiv niskog tlaka
Niz ljekovitih biljaka može vam pomoći u regulaciji niskog tlaka, čak i trajnom uklanjanju ovog problema.
Crveni glog
Crveni glog je odličan regulator krvnog tlaka, koji može ne samo sniziti povišen krvni tlak, nego i povisiti prenizak krvni tlak kod slabih srčanih mišića.
Njegovi spojevi proširuju krvne žile i ublažavaju napade angine. Glog povećava protok krvi i ubrzava rad srca.
Napravite glogov čaj tako da jednu jušnu žlicu zgnječenih plodova gloga prelijete s dva dcl vruće vode. Pijte tri puta na dan.
Glog se ne preporučuje trudnicama i dojiljama.
Sladić
Sladić je jedan od najboljih prirodnih lijekova za liječenje tegoba s niskim krvnim tlakom, a posebno ortostatske hipotenzije i Addisonove bolesti.
Djeluje na više načina: ispravlja neuravnoteženost tlaka i šećera u krvi te sprječava vrtoglavicu.
Spoj glicirizin iz sladića normalizira krvni tlak ako je on uzrokovan nadbubrežnom insuficijencijom, a kod ortostatske hipotenzije vrijedan je dodatak režimu liječenja.
Osim toga, sladić povećava zadržavanje vode i volumen krvi, što poboljšava moždani protok krvi kod naglih promjena sistemskog krvnog tlaka.
Doza od 400-500 mg korijena sladića na dan otklonit će sve vaše probleme vezane uz niski tlak.
Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.
Ružmarin
Ružmarin se često preporučuje kod oslabljene cirkulacije. Pozitivno djeluje i kod niskog tlaka, a pomaže i kod hipertenzijskih glavobolja i srčane aritmije.
Znanstvena ispitivanja potvrdila su da ružmarin sadrži niz fitokemikalija i flavonoida koji poboljšavaju zdravlje krvnih žila.
Možete ga piti u obliku čaja, tinkture ili infuza. Preporučujemo vam da s njim što više začinjavate jela.
Za pripremu tinkture od ružmarina potopite dvadeset grama suhog ružmarina u 100 ml 60-postotnog alkohola. Nakon deset dana procijedite i spremna je za korištenje. Uzimajte deset kapi na dan.
Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.
Imela
Imela sadrži sastojke koji normaliziraju krvni tlak. Sprječava ovapnjenje žila i oštećenje srca uvjetovano starošću. Regulira rad srca i smiruje tahikardiju.
Za čaj od imele vrhom punu žličicu listova i grančica prelijte s dva dcl vode i ostavite preko noći. Ujutro malo zagrijte i procijedite.
Slično imeli djeluje i rusomača, koja je rasprostranjena u našim krajevima pa je možete i sami ubrati.
Za čaj od rusomače prelijte žličicu biljke s dva dcl vode i nakon petnaest minuta procijedite. Pijte dvije šalice dnevno dok se krvni tlak ne normalizira, zatim prestanite.
Kopriva i lipa također su učinkovite u regulaciji tlaka. Dvije žlice mješavine prelijte litrom kipuće vode, ostavite deset minuta da se hladi, procijedite i pijte tijekom dana.
Korisni recepti za liječenje niskog tlaka
Ako patite od niskog tlaka, popijte svježe iscijeđen sok od pšenične trave. Ovaj će vam napitak vratiti energiju.
Kuhajte 25 grama pulpe aloe vere s čašom mlijeka dok se ne zgusne. Svaki dan pojedite dvije žlice mješavine s malo kurkume.
Zakuhajte mlijeko s datuljama i dodajte meda ili šećera po želji. Pijte dvije šalice na dan.
Namočite šest badema preko noći i ujutro ih izmiksajte s čašom mlijeka. Popijte toplo.
Popijte čašu mlaćenice sa solju i lišćem mente nakon obroka.
Iscijedite sok iz lišća bosiljka i to pojedite sa žlicom meda.
Zakuhajte po žličicu ashwagandhe i shatavarija u pola šalice vode i pola šalice mlijeka. Pojedite dvije žličice mješavine s medom dnevno.
Uloga tjelovježbe
Protiv niskog tlaka preporučuje se redovita tjelovježba radi poboljšavanja cirkulacije.
Tjelesne aktivnosti korisne kod niskog tlaka su šetnja, trčanje, plivanje, bicikliranje i druge aerobne vježbe.
Izbjegavajte vježbe s naglim promjenama položaja tijela te one u kojima je glava ispod razine srca.
Jedna od najraširenijih pošasti današnjice je visok tlak ili hipertenzija.
Međutim, postoji i suprotna bolest - nizak tlak ili hipotenzija.
Tlak se smatra niskim kad sistolički ili gornji tlak ima vrijednosti ispod 110 mmHg, a dijastolički ispod 65 mmHg.
Nije opasan poput visokog tlaka, rijetko ugrožava život, ali može biti izrazito neugodan.
Zbog toga se kaže da niskotlakaši žive dugo, ali loše.
Najuobičajeniji simptomi niskog tlaka su vrtoglavica, zamagljen vid, nepravilan rad srca, umor i pospanost, kratkoća daha, povećana žeđ, blijeda koža i nesvjestica.
Uzroci niskog tlaka
Postoji nekoliko uzroka niskog tlaka.
Prije nego što krenete tražiti odgovarajući način liječenja, bilo bi dobro da otkrijete što je uzrok niskog tlaka kod vas.
Nizak tlak se može javiti zbog...
gubitka težine
endokrinih poremećaja
dehidracije
gubitka krvi
višestrukih infekcija
srčanih problema
trudnoće
alergijskih reakcija
lijekova kao što su betablokatori, antidepresivi i angiotenzin
Prehranom protiv niskog tlaka
Prehrana je ključna u prevenciji i liječenju niskog tlaka.
Potrebno je piti puno tekućine, jer je dehidracija jedan od glavnih uzroka pada tlaka. Tekućina povećava volumen krvi, a time i tlak.
Preporučuje se povećati unos slane hrane, jer ona potiče žeđ.
Ako patite od niskog tlaka, trebate redovito jesti namirnice bogate B vitaminima (naročito B12), vitaminom C, kalcijem, željezom i bjelančevinama.
Na vašem bi se jelovniku trebali nalaziti svježi prirodni sokovi, zeleno lisnato povrće, naranče, banane, avokado, brokula, grah, soja, suncokret, pšenične klice, suho voće, orašasti plodovi i mlijeko.
Preporučuje se i redovita konzumacija meda, kurkume, đumbira, češnjaka i asafetide, koji su prirodni lijek za niski tlak.
Mnogima kod niskog tlaka pomaže i kofein, zato možete ujutro popiti šalicu jače kave ili crnog čaja.
Međutim, kofeinska pića potiču izlučivanje tekućine, pa s njima postupajte umjereno.
Jedite više manjih obroka, jer veliki obroci uzrokuju pad tlaka. Uz svaki obrok pijte mnogo tekućine.
Biljkama protiv niskog tlaka
Niz ljekovitih biljaka može vam pomoći u regulaciji niskog tlaka, čak i trajnom uklanjanju ovog problema.
Crveni glog
Crveni glog je odličan regulator krvnog tlaka, koji može ne samo sniziti povišen krvni tlak, nego i povisiti prenizak krvni tlak kod slabih srčanih mišića.
Njegovi spojevi proširuju krvne žile i ublažavaju napade angine. Glog povećava protok krvi i ubrzava rad srca.
Napravite glogov čaj tako da jednu jušnu žlicu zgnječenih plodova gloga prelijete s dva dcl vruće vode. Pijte tri puta na dan.
Glog se ne preporučuje trudnicama i dojiljama.
Sladić
Sladić je jedan od najboljih prirodnih lijekova za liječenje tegoba s niskim krvnim tlakom, a posebno ortostatske hipotenzije i Addisonove bolesti.
Djeluje na više načina: ispravlja neuravnoteženost tlaka i šećera u krvi te sprječava vrtoglavicu.
Spoj glicirizin iz sladića normalizira krvni tlak ako je on uzrokovan nadbubrežnom insuficijencijom, a kod ortostatske hipotenzije vrijedan je dodatak režimu liječenja.
Osim toga, sladić povećava zadržavanje vode i volumen krvi, što poboljšava moždani protok krvi kod naglih promjena sistemskog krvnog tlaka.
Doza od 400-500 mg korijena sladića na dan otklonit će sve vaše probleme vezane uz niski tlak.
Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.
Ružmarin
Ružmarin se često preporučuje kod oslabljene cirkulacije. Pozitivno djeluje i kod niskog tlaka, a pomaže i kod hipertenzijskih glavobolja i srčane aritmije.
Znanstvena ispitivanja potvrdila su da ružmarin sadrži niz fitokemikalija i flavonoida koji poboljšavaju zdravlje krvnih žila.
Možete ga piti u obliku čaja, tinkture ili infuza. Preporučujemo vam da s njim što više začinjavate jela.
Za pripremu tinkture od ružmarina potopite dvadeset grama suhog ružmarina u 100 ml 60-postotnog alkohola. Nakon deset dana procijedite i spremna je za korištenje. Uzimajte deset kapi na dan.
Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.
Imela
Imela sadrži sastojke koji normaliziraju krvni tlak. Sprječava ovapnjenje žila i oštećenje srca uvjetovano starošću. Regulira rad srca i smiruje tahikardiju.
Za čaj od imele vrhom punu žličicu listova i grančica prelijte s dva dcl vode i ostavite preko noći. Ujutro malo zagrijte i procijedite.
Slično imeli djeluje i rusomača, koja je rasprostranjena u našim krajevima pa je možete i sami ubrati.
Za čaj od rusomače prelijte žličicu biljke s dva dcl vode i nakon petnaest minuta procijedite. Pijte dvije šalice dnevno dok se krvni tlak ne normalizira, zatim prestanite.
Kopriva i lipa također su učinkovite u regulaciji tlaka. Dvije žlice mješavine prelijte litrom kipuće vode, ostavite deset minuta da se hladi, procijedite i pijte tijekom dana.
Korisni recepti za liječenje niskog tlaka
Ako patite od niskog tlaka, popijte svježe iscijeđen sok od pšenične trave. Ovaj će vam napitak vratiti energiju.
Kuhajte 25 grama pulpe aloe vere s čašom mlijeka dok se ne zgusne. Svaki dan pojedite dvije žlice mješavine s malo kurkume.
Zakuhajte mlijeko s datuljama i dodajte meda ili šećera po želji. Pijte dvije šalice na dan.
Namočite šest badema preko noći i ujutro ih izmiksajte s čašom mlijeka. Popijte toplo.
Popijte čašu mlaćenice sa solju i lišćem mente nakon obroka.
Iscijedite sok iz lišća bosiljka i to pojedite sa žlicom meda.
Zakuhajte po žličicu ashwagandhe i shatavarija u pola šalice vode i pola šalice mlijeka. Pojedite dvije žličice mješavine s medom dnevno.
Uloga tjelovježbe
Protiv niskog tlaka preporučuje se redovita tjelovježba radi poboljšavanja cirkulacije.
Tjelesne aktivnosti korisne kod niskog tlaka su šetnja, trčanje, plivanje, bicikliranje i druge aerobne vježbe.
Izbjegavajte vježbe s naglim promjenama položaja tijela te one u kojima je glava ispod razine srca.
ponedjeljak, 10. veljače 2014.
GORSKI KRISTAL
Gorski kristal - zaštitnik vašeg prostora
Gorski kristal ili čisti kvarc je jedan od najzastupljenijih i najpoznatijih minerala na zemlji.
Naziva se još kvarcni kristal, stjenoviti kvarc, gorski kremen.
Po kemijskom sastavu on je silicijev dioksid (SiO2).
Nalazi se u sastavu mnogih magmatskih, metamorfnih i sedimentnih stijena.
Zbog svojih jedinstvenih svojstava, izdržljivosti, otpornosti na temperature i mehanička i kemijska trošenja, ubraja se u najkorisnije prirodne tvari na zemljinoj površini.
Ovo je proziran, staklasti kamen a boja mu varira od bezbojne do mutno bijele.
Zahvaljujući svojoj strukturi, neutralnoj boji i ljepoti omiljen je materijal za izradu nakita, pri čemu njegova uloga nije samo ukrasna, nego i iscjeliteljska.
Svojstva gorskog kristala
Gorski kristal je od davnina omiljen i cijenjen zbog svoje ljepote ali i pozitivnog djelovanja na čovjeka.
U drevnim kulturama imao je brojne namjene. Korišten je za ukrašavanje, zaštitu, liječenje ljudi i čišćenje prostora.
Indijanci su ga koristili u ritualima prizivanja kiše.
Rimljani su mu pripisivali božansku energiju koja čovjeka obogaćuje snagom, hrabrošću i mudrošću.
Stari Grci su vjerovali da bogovi neće uskratiti pomoć nikome tko u hram dođe s gorskim kristalom u rukama.
Poznati keltski eliksir se pravio od vode u kojoj se kuhalo devet komadića kristala.
Smatralo se da ispijanje ove vode devet dana za redom održava zdravlje i obnavlja organizam.
Do danas su se očuvali višestruki načini upotrebe gorskog kristala, ali i vjerovanje da njegova prisutnost donosi sreću i blagostanje.
Poznat je kao simbol nevinosti, čistoće misli, skromnosti i vjernosti.
Štiti od negativnih zračenja
Gorski kristal ima sposobnost apsorpcije negativne energije.
Upravo zbog toga često se koristi za izradu dekorativnih predmeta namijenjenih za energetsko čišćenje i stimulaciju prostora.
Štiti od negativnog zračenja uzrokovanog podzemnim vodama, kao i zračenja elektroničkih uređaja kao što su televizori, kompjuteri, mobiteli.
Djeluje na jasnoću misli i namjera, pomaže u fokusiranju, ispravnom sagledavanju i rješavanju problema.
Uspješno otklanja negativne namjere i misli, a potiče pozitivne osjećaje kao što su sreća, zadovoljstvo, ljubav, razumijevanje.
Smanjuje stres te potiče fizičku, emocionalnu i duhovnu snagu.
Savršeno se prilagođava onome tko ga posjeduje i svojim djelovanjem doprinosi apsolutnoj ravnoteži.
Preporučljivo je imati ga u kući jer pozitivno djeluje na prostor i liječi ga od svih oblika negativne energije.
Također uspješno eliminira lošu energije koju oko sebe šire pojedini ljudi pa je poželjno nositi ga uz sebe kako bi u svakoj prilici apsorbirao negativnosti i zaštitio našu auru od negativnih utjecaja.
Za uklanjanje nesanice i ružnih snova dovoljno je staviti komadić ovog kristala ispod jastuka.
Punjenje i čišćenje
Gorski kristal čisti se pod mlazom tekuće vode, a dva sata izloženosti sunčevoj svjetlosti dovoljna su za njegovo punjenje.
Prije prve upotrebe obavezno je kompletno čišćenje i to tako da se kristal stavi u staklenu ili keramičku posudu te se potpuno prekrije morskom solju.
U nedostatku morske soli, može poslužiti i obična kuhinjska sol.
Nakon što je 24 sata odstajao u soli, kristal je potrebno isprati pod mlazom vode.
Tek kada je na ovaj način detaljno očišćen od svih energija koje je akumulirao spreman je za punjenje i korištenje.
Gorski kristal ima sposobnost punjenja i čišćenja drugih kristala.
On pojačava djelovanje drugih kristala, pa ga je preporučljivo kombinirati sa svim kristalima, osim s citrinom.
Nalazišta gorskog kristala
Nalazišta su mu rasprostranjena po cijelom svijetu.
Ima ga na području Madagaskara, SAD-a, Australije, Rusije, Češke, Mađarske, Indije.
Jedno od većih nalazišta je Brazil gdje su pronađeni najveći pojedinačni komadi ovog kristala, od kojih najveći teži preko 44 tone.
Zanimljivo!
Ovaj izvanredni kristal u narodu je poznat pod različitim nazivima od kojih pojedini savršeno opisuju neke njegove moći.
Zbog prozirnog izgleda koji podsjeća na led mnoge drevne kulture smatrale su ga nekom vrstom okamenjenog leda te su ga nazvali "led vječnosti".
Poznat je i kao "kamen snage" zbog njegovog snažnog pozitivnog djelovanja na fizičku snagu organizma.
Nazivaju ga i "ogledalo duše" jer odražava duhovno stanje čovjeka.
Primjerice, ako ste nemirni, neraspoloženi ili pod utjecajem nekih drugih negativnih emocija, ovaj kristal će se zamutiti, a ako ste raspoloženi i smireni on će imati bistar i jasan izgled.
Ljekovito djelovanje gorskog kristala
• pomlađuje organizam
• ublažava simptome PMS-a
• čisti krv i krvne žile
• jača imunitet
• smanjuje psihičku iscrpljenost
• eliminira štetna zračenja
• jača fizičku i mentalnu snagu
• poboljšava koncentraciju
• regulira krvni tlak
• smanjuje opekline
• pomaže kod migrene, vrtoglavice, groznice
• liječi bolesti dišnih putova
Gorski kristal ili čisti kvarc je jedan od najzastupljenijih i najpoznatijih minerala na zemlji.
Naziva se još kvarcni kristal, stjenoviti kvarc, gorski kremen.
Po kemijskom sastavu on je silicijev dioksid (SiO2).
Nalazi se u sastavu mnogih magmatskih, metamorfnih i sedimentnih stijena.
Zbog svojih jedinstvenih svojstava, izdržljivosti, otpornosti na temperature i mehanička i kemijska trošenja, ubraja se u najkorisnije prirodne tvari na zemljinoj površini.
Ovo je proziran, staklasti kamen a boja mu varira od bezbojne do mutno bijele.
Zahvaljujući svojoj strukturi, neutralnoj boji i ljepoti omiljen je materijal za izradu nakita, pri čemu njegova uloga nije samo ukrasna, nego i iscjeliteljska.
Svojstva gorskog kristala
Gorski kristal je od davnina omiljen i cijenjen zbog svoje ljepote ali i pozitivnog djelovanja na čovjeka.
U drevnim kulturama imao je brojne namjene. Korišten je za ukrašavanje, zaštitu, liječenje ljudi i čišćenje prostora.
Indijanci su ga koristili u ritualima prizivanja kiše.
Rimljani su mu pripisivali božansku energiju koja čovjeka obogaćuje snagom, hrabrošću i mudrošću.
Stari Grci su vjerovali da bogovi neće uskratiti pomoć nikome tko u hram dođe s gorskim kristalom u rukama.
Poznati keltski eliksir se pravio od vode u kojoj se kuhalo devet komadića kristala.
Smatralo se da ispijanje ove vode devet dana za redom održava zdravlje i obnavlja organizam.
Do danas su se očuvali višestruki načini upotrebe gorskog kristala, ali i vjerovanje da njegova prisutnost donosi sreću i blagostanje.
Poznat je kao simbol nevinosti, čistoće misli, skromnosti i vjernosti.
Štiti od negativnih zračenja
Gorski kristal ima sposobnost apsorpcije negativne energije.
Upravo zbog toga često se koristi za izradu dekorativnih predmeta namijenjenih za energetsko čišćenje i stimulaciju prostora.
Štiti od negativnog zračenja uzrokovanog podzemnim vodama, kao i zračenja elektroničkih uređaja kao što su televizori, kompjuteri, mobiteli.
Djeluje na jasnoću misli i namjera, pomaže u fokusiranju, ispravnom sagledavanju i rješavanju problema.
Uspješno otklanja negativne namjere i misli, a potiče pozitivne osjećaje kao što su sreća, zadovoljstvo, ljubav, razumijevanje.
Smanjuje stres te potiče fizičku, emocionalnu i duhovnu snagu.
Savršeno se prilagođava onome tko ga posjeduje i svojim djelovanjem doprinosi apsolutnoj ravnoteži.
Preporučljivo je imati ga u kući jer pozitivno djeluje na prostor i liječi ga od svih oblika negativne energije.
Također uspješno eliminira lošu energije koju oko sebe šire pojedini ljudi pa je poželjno nositi ga uz sebe kako bi u svakoj prilici apsorbirao negativnosti i zaštitio našu auru od negativnih utjecaja.
Za uklanjanje nesanice i ružnih snova dovoljno je staviti komadić ovog kristala ispod jastuka.
Punjenje i čišćenje
Gorski kristal čisti se pod mlazom tekuće vode, a dva sata izloženosti sunčevoj svjetlosti dovoljna su za njegovo punjenje.
Prije prve upotrebe obavezno je kompletno čišćenje i to tako da se kristal stavi u staklenu ili keramičku posudu te se potpuno prekrije morskom solju.
U nedostatku morske soli, može poslužiti i obična kuhinjska sol.
Nakon što je 24 sata odstajao u soli, kristal je potrebno isprati pod mlazom vode.
Tek kada je na ovaj način detaljno očišćen od svih energija koje je akumulirao spreman je za punjenje i korištenje.
Gorski kristal ima sposobnost punjenja i čišćenja drugih kristala.
On pojačava djelovanje drugih kristala, pa ga je preporučljivo kombinirati sa svim kristalima, osim s citrinom.
Nalazišta gorskog kristala
Nalazišta su mu rasprostranjena po cijelom svijetu.
Ima ga na području Madagaskara, SAD-a, Australije, Rusije, Češke, Mađarske, Indije.
Jedno od većih nalazišta je Brazil gdje su pronađeni najveći pojedinačni komadi ovog kristala, od kojih najveći teži preko 44 tone.
Zanimljivo!
Ovaj izvanredni kristal u narodu je poznat pod različitim nazivima od kojih pojedini savršeno opisuju neke njegove moći.
Zbog prozirnog izgleda koji podsjeća na led mnoge drevne kulture smatrale su ga nekom vrstom okamenjenog leda te su ga nazvali "led vječnosti".
Poznat je i kao "kamen snage" zbog njegovog snažnog pozitivnog djelovanja na fizičku snagu organizma.
Nazivaju ga i "ogledalo duše" jer odražava duhovno stanje čovjeka.
Primjerice, ako ste nemirni, neraspoloženi ili pod utjecajem nekih drugih negativnih emocija, ovaj kristal će se zamutiti, a ako ste raspoloženi i smireni on će imati bistar i jasan izgled.
Ljekovito djelovanje gorskog kristala
• pomlađuje organizam
• ublažava simptome PMS-a
• čisti krv i krvne žile
• jača imunitet
• smanjuje psihičku iscrpljenost
• eliminira štetna zračenja
• jača fizičku i mentalnu snagu
• poboljšava koncentraciju
• regulira krvni tlak
• smanjuje opekline
• pomaže kod migrene, vrtoglavice, groznice
• liječi bolesti dišnih putova
nedjelja, 9. veljače 2014.
KRISTALI-POLUDRAGO I DRAGO KAMENJE
Još od davnina čovjek je prepoznao u nekim prirodnim materijalima određenu vrijednost i s vremenom pridavao mu sve veću važnost. Pored obojenih i plemenitih metala, vrlo važnu ulogu posvetili su i kristalima. Kao i sve u prirodi, kristali su prekrasan proizvod prirode koji samim time obogaćuju ljudsku maštu ali i fizički izgled te na taj način kroz cijelu ljudsku povijest ukrašavaju pripadnike viših staleža ali i pri tome pokazuju nečiju moć. U današnje vrijeme svi će prvo pomisliti na financijsku moć no postoji još jedna vrsta moći koja je nekada bila bitnija i u koju su ljudi više vjerovali nekada nego danas a to je
energetska moć. Možda je nekada nisu mogli definirati kao danas ali su u svakom slučaju osjećali i prepoznali određena svojstva kristala koja su bila blagotvorna za ljudski organizam. Makar danas živimo u uvjerenju da je čovječanstvo daleko naprednije na svim poljima nego ikada prije, što je u tehnološkom smislu i istina,no u onom intuitivnom smislu čovječanstvo danas debelo kaska za prijašnjim vremenima. Zašto je tomu tako? Zbog toga što se više ne oslanjamo na intuiciju već za sve trebamo dokaz. Sama znanost na svim područjima temelji se na dokazima. Prema tome, dokaz je sredstvo prihvaćanja, temelj logike i realnosti.
Čim je čovječanstvo prihvatilo dokaze kao mjerilo realiteta, svaka druga opcija potisnuta je u drugi plan.Ljudi danas ne pokušavaju sami osjetiti što im je u kojem trenutku najbolje već se okreću "dokazanim" logičkim rješenjima koji nisu uvijek garancija za uspjeh. Dokaz je nešto u što se nesumnja,pogotovo kad izlazi iz školovanih usta. No još je jako mnogo stvari koje treba dokazati da bi bile opće prihvaćene. Možda će se nekome činiti da sam skrenuo s teme,no ono što želim naglasiti je upravo činjenica da je čovječanstvo svoj najveći dio povijesti proživjelo u svojim osobnim iskustvima i oslanjanju na svoju intuiciju. Iz tako prikupljenih spoznaja , proizašla su mnoga znanja koja se i danas teško mogu dokazati. No to ne znači da takva znanja treba zanemariti ili odbaciti zato jer se to ne može i znanstveno dokazati. Upravo je jedna davna spoznaja o blagotvornosti utjecaja kristala na ljudski organizam iznjedrila jednu od alternativnih metoda koju danas nazivamo kristaloterapijom. Mnogi realisti koji imaju vrlo sužen sustav vjerovanja teško će prihvatiti bilo koju alternativnu metodu, pa će im se tako i kristaloterapija činiti samo kao mit iz nekih davnih vremena,no mnogi će osjetiti duboko u sebi poriv da probaju upravo tu metodu i vjerujem da neće biti razočarani. Kako objasniti moć kristala,nekada je to vjerovatno bilo puno lakše kroz okultno ili jednostavno pripisivanje moći vezane za višu silu,no danas,kada znamo da sve što postoji u svemiru počiva na vibraciji energije,vrlo lako možemo zaključiti da je energetska vibracija kristala vrlo kompatibilna i slična vibraciji zdravog ljudskog organizma. Znači, kada se vibracija čovjekovog organizma poremeti nastane bolest a vraćanjem vibracije u normalu bolest nestaje.Kristali su upravo takvi prirodni čimbenici koji mogu jednostavno "popraviti" poremećenu čovjekovu vibraciju. Samom svojom blizinom,kristal će energetski utjecati na poremećenu čovjekovu vibraciju i automatski popraviti zdravstveno stanje istoga.
Kako je to moguće? Zakon prirode. Zašto rijeka teče sa višeg nivoa prema nižem?
Zakon prirode.Tako i energija jednostavno teče sa višeg potencijala prema nižem.
Zakon prirode,to je jednostavno tako.
Naravno da svi ljudi nemaju jednaku energiju ali isto tako niti svi kristali ne vibriraju isto. Iz tog razloga postoje podjele kristala prema horoskopskom znaku i prema pripadajućim čakrama na tijelu ali i prema benefitima koja nam daruju. Evo malog prikaza podjela kristala
prema horoskopskom znaku:
OVAN:rubin, dijamant, ametist, akvamarin, aventurin, karnelian, citrin, vatreni ahat, granat, žad, jasper, kunzit, magnetit, topaz.
BIK:smaragd, topaz, akvamarin, azurit, dijamant, kianit, kunzit, lapis lazuli, malahit, ružičnjak (rozenkvarc), rodonit, safir, selenit, tigrovo oko.
BLIZANCI:zeleni turmalin, ahat, apatit, akvamarin, kalcit, citrin, zeleni obsidian, safir, serpentin, tumalizirani i rutilirani kvarc, tigrovo oko, topaz.
RAK:mjesečev kamen, biser, beril, karnelian, kalcit, kalcedon, smaragd, opal, pink turmalin, rodonit, rubin, ahat.
LAV:tigrovo oko, rubin, karnelian, citrin, smaragd, ahat, granat, zeleni i pink turmalin, kunzit, larimar, oniks, kalcit, kvarc, crveni obsidian, rodokrozit, rubin, topaz, tirkiz.
DJEVICA:peridot, sardoniks, amazonit, plavi topaz, karnelian, citrin, granat, magnetit, mjesečev kamen, ahat, opal, rutilirani kvarc, safir.
VAGA: safir, opal, ametrin, akvamarin, aventurin, smaragd, zeleni turmalin, žad, kunzit, lapis lazuli, mahagonij obsidian, mjesečev kamen, opal, peridot, topaz, sunčev kamen.
ŠKORPION:topaz, malahit, Apaška suza (kvarc), akvamarin, beril, smaragd, granat, zeleni turmalin, kunzit, mjesečev kamen, obsidian, rodokrozit, rubin, tirkiz.
STRIJELAC:topaz, tirkiz, ametist, azurit, ahat, kalcedon, granat, lapis lazuli, malahit, snježni obsidian, pink turmalin, rubin, dimni kvarc, tirkiz.
JARAC:oniks, azurit, karnelian, fluorit, granat, zeleni i crni turmalin, magnetit, malahit, peridot, kvarc, rubin, dimni kvarc, tirkiz.
VODENJAK:akvamarin, ametist, plavi obsidian, fluorit, magnetit, mjesečev kamen.
RIBE:sunčev kamen, ametist, akvamarin, beril, ahat, kalcit, fluorit, mjesečev kamen, tirkiz, sunčev kamen.
prema čakrama:
KRUNSKA:ametist
TREĆE OKO:azurit,opal,opsidijan,tigrovo oko,žad
GRLENA:akvamarin,lapis lazuli,tigrovo oko,tirkiz
SRČANA:apofilit,aventurin,granat,rozenkvarc,rubin,žad
PLEKSUS SOLARIS:jantar,gagat,opal,tigrovo oko,citrin,žad
SAKRALNA:mjesečev kamen,sunčev kamen,žad
KORIJENSKA:celestin,gagat,granat,jaspis,rubin,sunčev kamen
NA MJESTU BLOKADE:oniks
ZA SVE ČAKRE:gorski kristal
Evo još ponešto o najtraženijim kristalima:
AHAT je posebna vrsta kvarca prošaran kalcedonom, opalom, ametistom, hematitom... Daje hrabrost, energiju, snagu, rastjeruje strahove i daje porast samopouzdanja. Osim toga štiti od štetnog zračenja, od oluje, gromova, glavobolje i groznice. Sprečava iritacije kože, liječi groznicu i očne infekcije, poboljšava vid i cirkulaciju, pomaže plodnost kod žena. Ahat može pomoći osobi da postane rječita te poveća atletsku snagu i hrabrost.
AKVAMARIN je dragi kamen rođenih u znaku Škorpiona, a može ga nositi i osoba u znaku Bika. Svojom zelenkastoplavom bojom potiče osjećaj vjernosti i postojanosti i zato se koristi i kao amajlija koja učvršćuje vjernost u vezi i braku. Poznat je kao kamen hrabrosti i odvažnosti. Osim toga potiče brze intelektualne reakcije, daje mir, umirujuću komunikaciju i štiti auru. Po starom vjerovanju ima ljekovita svojstva kod upale grla, desni, crijeva i jetre. Pomaže i kod zubobolje.
AMETIST je poznat kao „dobročini“ kamen, posebno vrijedan za osobe rođene u znaku Ribe. Ovo je iskonski kamen sreće koji je nerijetko krasio prstene visokih svećenika. Poznato je njegovo umirujuće djelovanje koje poboljšava raspoloženje kod nervoznih ili histeričnih osoba. Kao amajlija štiti čovjeka od pijanstva i svake vrste ovisnosti. Na duhovnoj razini ametist pomaže komunikaciju s anđelima, razvija telepatiju i druge psihičke sposobnosti. Ovo je izvrstan kamen za meditaciju i molitvu. Potiče dobar san.
AVENTURIN pomaže razvijanju kreativnosti i postizanju mentalne jasnoće. Vjeruje se da povećava blagostanje i donosi uspjeh u karijeri, pomaže vidjeti alternativu u svim situacijama. Daje mir, ravnotežu, unutarnju snagu i povećava radost. Donosi sreću, posebno u igrama na sreću. Koristan je za krv, cirkulaciju, glavobolje, poremećeni san. Štiti srčanu čakru od vanjskih prodora energije.
BAKAR je plemeniti metal vezan uz ljude rođene u znaku Bika i Vage. Njegov magijski naboj je izvanredan. Danas je u modi nositi narukvice od bakra za koje se smatra da uklanjaju razne bolesti, naročito reumatizam zglobova zbog pretpostavljenih elektromagnetskih moći ovo metala.
BISER U brojnim kulturama biser ima dublje simbolično značenje. Tako su biseri u Kini simbol bogatstva, mudrosti i časti; u Japanu znače sreću, a u Indiji blagoslov brojnom djecom. U arapskim kulturama se žene ili određeni dijelovi tijela, kao primjerice zubi, uspoređuju s biserima. Osim toga, biserima su se pripisivala afrodizijačka svojstva, ali su ih smatrali i lijekom protiv melankolije i ludila. Biseri su i simbol za suze. Oduvijek se smatraju simbolima ljepote, ljubavi, sreće i bogatstva.
CITRIN je jedan od rijetkih kamenja koji poništava negativnu energiju i nije mu potrebno čišćenje ili pražnjenje. Topla energija, potiče optimizam, privlači bogatstvo i pomaže ga održati. Dobar za mentalno fokusiranje, izdržljivost i samopoštovanje. Citrin je poznat kao kamen uspjeha, jer promovira uspjeh i obilje, posebno u poslu i trgovini. Povezan je s mentalnom jasnoćom, povjerenjem, srećom, veseljem i osjećajem moći. Dobar je i općenito kao zaštitni kamen. Pomaže probavu i eliminira noćne more.
ĆILIBAR je posvećen ljudima u znaku Lava, a nepovoljan utjecaj ima na Bikove. Vjekovima se smatralo da ćilibar u sebi nosi mističnu energiju i ljekovita svojstva , baš zbog osobine privlačenja i sakupljanja elektriciteta oko sebe. Nošenje ogrlice od zrna ćilibara, po antičkom je vjerovanju, zaštita od bolesti.
DIJAMANT je dragi kamen rođenih u znaku Bika, Škorpiona i ostalih pod utjecajem Marsa. Smatran je najmoćnijim talismanom, simbolom sreće i vjernosti u ljubavi, te se zato poklanja prilikom zaruka i vjenčanja. Dijamant je najtraženija amajlija koja uspješno štiti od svakog zla. Kaže se da uklanja svaki negativni utjecaj ako se nosi na lijevoj strani tijela.
GORSKI KRISTAL Rimljani su vjerovali da gorski kristal sadrži energije bogova koje daju snagu, hrabrost i mudrost. Gorski kristal je univerzalan kamen, svatko bi trebao imati jedan! Čist je i snažan energetski izvor, jača energetsko polje, stimulira moždane funkcije, jača imunološki sustav i dovodi tijelo u ravnotežu, aktivira sve nivoe svijesti; daje sklad duši. Ovaj kristal stimulira sve čakre; koristi se i za zaštitu od energetskih utjecaja drugih ljudi, za zaštitu od zračenja kompjutera kao i za zaštitu od podzemnih zračenja. Prilikom snimanja Kirlijanovom kamerom utvrđeno je da kvarc može udvostručiti ljudsko biomagnetsko polje te zaštiti nositelja od radijacija. Kvarc generira elektromagnetizam i poništava statički elektricitet.
GRANAT, divan kamen crvene boje koji postoji i u ružičastoj varijanti posebno odgovara osobama rođenim u znaku Djevice, a nije preporučljiv Bikovima. To je kamen romantične ljubavi i strasti. Povećava putenost, senzualnost, seksualnost i prisnost. Donosi pozitivne misli i porast energije. Stvara samopouzdanje i uspjeh u karijeri. Pruža veliku zaštitu od zla. Iscjeljujuć je za srce, krv, cirkulaciju, pluća. Osnažuje kosti i kožu. Izvrstan je za bolesti poput artritisa i reume jer daje energiju.
HEMATIT (Krvavi kamen) je poznat kao "kamen za um". Zelenkasti kamen protkan purpurnom bojom donosi sreću rođenima u znaku Škorpiona i Bika, ne preporuča se Rakovima. Specifično svojstvo je da potiče hrabrost, štiti od opasnosti, posebno u ratu. Donosi mentalnu organizaciju, vrlo je prizeman i umirujući. Poboljšava pamćenje, daje originalno razmišljanje. Pomaže nam shvatiti da su nam granice tamo gdje ih sami postavimo. Uravnotežuje tijelo, um i duh. Snižava tjelesnu temperaturu, krvne poremećaje, anemiju, nervozu, nesanicu, odličan za zarastanje rana i kostiju.
JANTAR sreću donosi osobama rođenima u znaku Lava, a na Bika ima nepovoljno djelovanje. Povećava sreću, donosi vjeru, mir i uspjeh. Motivacijski je i uklanja prepreke. Cijelo tijelo vraća u ravnotežu. Koristan je za želudac, slezenu, bubrege, jetra, žučni mjehur, kožne poremećaje. Olakšava bolove u zglobovima, pomaže u liječenju rana i ublažava bolove pri izbijanju zubića.
JASPIS je kamen nježnosti i opuštanja. Donosi tišinu, utjehu, cjelovitost, izlječenje, blage završetke. Zovu ga još i velikim njegovateljem zbog njegove zaštitničke energije. Egipćani su crveni jaspis smatrali Izidinom krvlju, te je korišten za zaustavljanje krvarenja iz nosa, kao i za zacjeljivanje rana, Štiti od crne magije, ublažava bolove, pomaže dojiljama da uvijek imaju mlijeka, sprječava izazivanje krvarenja, preventira digestivne bolove, liječi epilepsiju, koristi se za dozivanje kiše.
KARNELIAN (Karneol) je kamen kreativnosti, individualnosti i hrabrosti. Zovu ga još i "glumački kamen". Veliki je zaštitnik. Pojačava memoriju i pomaže pronaći prave prijatelje. Štiti od ljubomore, ljutnje i straha. Pomaže ostvariti želje i donosi sreću; olakšava i uklanja tugu. Pomaže stabilizirati energije u domu. Povezan je s korijenskom i sakralnom čakrom. Koristi se za liječenje rana, pomlađuje tkiva i stanice, protiv reumatizma, bubrežnih kamenaca i drugih bubrežnih problema.
KORALJ je kamen specifične vrijednosti za ljude rođene u znaku Bika i Škorpiona, ali se univerzalno koristi kao obrana od uroka i ostalih negativnih utjecaja. Ogrlica od koralja najbolja je zaštita od zlih duhova i steriliteta. Odlična je amajlija za djecu. U prošlosti se računalo na ljekovita sredstva koralja, koji je, samljeven u prah i pomiješan s vodom, liječio bolesti unutarnjih organa.
KRIZOBERIL (Mačje oko) je dragulj rođenih u znaku Raka. Predivan kamen, obično mliječno-bijele boje, no može biti i žućkast, ružičast, pa i smeđi. Smatra se snažnom obranom od plućnih bolesti, ima i umirujuće djelovanje pa se koristi za liječenje psihičkih bolesnika.
KRIZOPRAS je moćan kamen. Donosi sreću, blagostanje i poslovni uspjeh. Olakšava samoizražavanje i daje nam sposobnost da ih mudro koristimo. Donosi radost onome tko ga nosi pomaže da se riješi negativnih misli i razdražljivosti. Također povećava i osnažuje prijateljstva. Krizopras je kamen ravnoteže i balansira yin i yang i omogućava duboku meditaciju. Može zaliječiti slomljeno srce i ukloniti osjećaj manje vrijednosti ili kompleks nadmoći. Ovaj ljekoviti kamen pomaže u problemima s vidom i očima, imunitetom, problema s plodnosti, artritis, duševne bolesti, olakšava groznice i preveliku tjelesnu temperaturu; može pomoći i kod spolnih bolesti. Krizopras je primarno povezan sa srčanom čakrom, koju aktivira, otvara i energizira, ali stavlja u red i ostale čakre.
RUŽIČASTI KVARC, poznat kao kamen ljubavi, donosi nježnost, toleranciju, praštanje. Smiruje, pomaže kod čišćenja nakupljenog bijesa, srdžbe, ljubomore, strahova. Zamjenjuje negativnost s harmonijom. Djeluje na četvrtu čakru i područje srca, krvotoka, poboljšava rad bubrega; pomlađuje i revitalizira kožu. Kada se programira za mršavljenje daje izvrsne rezultate. Protiv nesanice i štiti od štetnih podzemnih zračenja, pa je s kombinacijom takvih djelovanja idealan za spavaću sobu. Kamen koji morate imati! Ispunjava ljude ljubavlju i srećom, utječe na uklanjanje opsesija i psihoza, harmonizira vitalnu energiju i otklanja srčane tegobe, a posebno aritmiju srca.
LAPIS LAZULI je kamen posvećen ljudima rođenim u znaku Vage. Takozvani „dragulj radosti“ produbljuje ljubav i prijateljstvo. Lapis lazuli donosi iskrenost, otvorenost, unutarnju moć, intuiciju, kreativnost, muževnost. Osnažuje um, tijelo i povećava svjesnost i duhovnu vezu/ evoluciju. Pomaže da organiziramo svakodnevnicu i stišati i zaposliti nemiran um. Lapis se često koristio za kontaktiranje duhovnog čuvara (anđela čuvara). Pomaže izgraditi samopouzdanje i tradicionalno je kraljevski kamen. Donosi i povećava ljubav i vjernost u braku. Pomaže u prevladavanju plahosti. Lapis je također dobar zaštitnik protiv fizičkih i psihičkih napada. Koristan je za sinuse, glavobolje, živčani sustav, govorne poteškoće, hipofizu, olakšanje boli.
MALAHIT je kamen intenzivne zelene boje koji ulijeva nadu i spokojstvo, posvećen je ljudima u znaku Jarca. To je kamen preobrazbe, pomaže promjene i duhovnu evoluciju. Malahit pomaže uravnotežiti čistu ljubav, romantiku i vlastitu dobrobit. Malahit je kamen sreće, blagostanja i obilja. Također je moćan zaštitnički kamen, služi kao opća zaštita, zaštita od zla, zaštita tijekom trudnoće i rođenja, zaštita za djecu. Izvrstan je kao zaštitini kamen tijekom letenja i dugih putovanja. Povećava emocionalnu stabilnost i ravnotežu. Djeluje dobro kod astme, artritisa, napetih mišića, tumora i bolesti izazvanih radijacijom.
MJESEČEV KAMEN (Selenit) je amajlija osoba rođenih u znaku Raka. Svojim plavičastim tonovima smatra se da donosi sreću uopće, naročito zaljubljenima. Mjesečev kamen povećava žensku energiju, osjetljivost, intuiciju, psihičke sposobnosti. Štiti tijekom trudnoće, rođenja, putovanja na moru. Povezan je sa svim vrstama ljubavi. Dobro djeluje na hipofizu, probavni sustav, pretilost, zadržavanje vode, hormonske poteškoće, menstrualne poteškoće. Kamen čistoće, nade, želje za novim početkom, dopušta da od univerzuma uzmemo što nam je potrebno.
ONIKS Crn ili tamno mrk, s bijelim žilicama, taj je kamen pod ingerencijom planeta Saturna, pa ima povoljno djelovanje na rođene u znaku Jarca. Neke legende pripisuju mu nezdrav utjecaj, posebno za pripadnike Venerinih znakova, Bika i Vage. Pomaže u nošenju s izazovima u životu, posebno s onim koji uzrokuju iscrpljivanje energije. Pomaže s uzemljenjem i kontroliranjem viška neželjene energije. Koristan je za porast izdržljivosti i hladnokrvnosti.
OPAL je dragi kamen koji garantira svojim prekrasnim šarenkastim izgledom nadu i spokojstvo rođenima u znaku Vage i bika. Opal inspirira povećanje mašte i kreativnosti. Pomaže osloboditi kočnice i povećava memoriju. Vrlo je duhovan i omogućuje uvid u "nevidljivi svijet". Promatrajući opal, navodno, se mogu dobiti natprirodne moći posebno u sferi predviđanja događaja ili pogađanja neizvjesnih činjenica. Donosi lijepe, sretne snove. Olakšava proces promjene. Dobar za vid i Parkinsonovu bolest.
PERIDOT se koristi za ravnotežu i stimulaciju srčane čakre. Kamen suosjećanja. Ima prijateljsku energiju i izvrstan je za liječenje. Pomaže da se preporodimo i obnovimo u svakom smislu. Donosi obilje i blagostanje. Donosi sklad u odnose, posebno u braku. Smanjuje stres, ljutnju, ljubomoru, iscjeljuje čireve i probavne poteškoće. Stvara zaštitni štit oko tijela osobe koja ga nosi.
RUBIN je dragi kamen koji je najviše naklonjen ljudima rođenim u znaku Jarca. Njegova svjetlucava crvena boja potiče i pojačava ljubavna osjećanja, sjedinjuje zaljubljene. Rubin donosi cjelovitost, odanost i sreću. Povećava velikodušnost i donosi blagostanje, romantičnu ljubav. Zaštitnik doma, posjeda, djece i psihe. Kamen visoke energije i moći, donosi iscjeljenje na svim stupnjevima. Ne preporuča se pretjerano vatrenim ili nerazumnim osobama. Može uzrokovati nesanicu i nervozu.
SAFIR Ovaj svjetlucavi dragi kamen providne azurnoplave boje koji kao da poziva na sabranost i meditaciju preporuča se osobama rođenim u znaku Bika ili Jarca. Safir je kamen kreativnog izražavanja, intuicije, meditacije i povećava sve te stvari. Koristan je za mentalnu jasnoću i protiv depresije. Koristi se za spuštanje groznice i temperature, poteškoća sa sluhom, rak.
SARDONIKS donosi sreću u ljubavi i igri. Povezan je s prvom i petom čakrom. Regulira rad žlijezda, posebno štitnjače. Smiruje srce, čuva pluća i dišne puteve, povoljno djeluje na jetru.
SMARAGD je jedan od najljepših dragulja koji ima vrlo dragocjena svojstva posebice za rođene u znaku Raka. Njegova kristalna zelena boja ulijeva mir, daje nadu, pojačava osjećaje i produbljuje strasti. Ima ljekovito djelovanje na osjetilo vida, na pamćenje i nerve.
SREBRO je opće prihvaćen kao najčistiji i najfiniji metal. U odnosu je sa četiri znaka Zodijaka: Blizancima, Rakom Djevicom i Ribama. Na njih ima izuzetno pozitivan utjecaj. Mnogi narodi pripisivali su srebru terapeutske osobine, a običaj je kako europskih tako i azijskih naroda da se srebrni predmeti ili nakit daruju ka zaštita od bolesti i briga.
TIRKIZ je prekrasni azurni kamen rođenih u znaku Bika, Strijelca i Vodenjaka. Simbol je ljubavi i bogatstva, a često se poklanja prilikom zaruka i vjenčanja. Kaže se i da smiruje napetost, obuzdava svađe i učvršćuje prijateljstvo. Prema Indijancima i istočnjačkim tradicijama tirkiz je svet. Povezan je s nebom, donosi nebesku energiju na zemlju. Potiče iskrenost i jasnu komunikaciju iz srca. Štiti od zagađenosti okoline i donosi ispunjenost i obilje. Poznat je kao glavni iscjeljujući kamen jer ubrzava ozdravljenje. Moćan je za uzemljenje i općenito zaštitu. Aktivira povučene ljude. Koristi se za mišićno tkivo, regeneraciju, stres, glavobolje.
TOPAZ je kamen posebno povoljan za rođene u znaku Strijelca i Blizanaca. Potiče sreću u ljubavi. Kad je ovaj prozirno žuti dragulj optočen zlatom, tada je odličan talisman protiv uroka. Pripisuju mu se i brojna ljekovita svojstva; djeluje protiv astme, nesanice i duševnih bolesti.
TURMALIN KVARC je izvrstan zaštitnički kamen. Donosi ravnotežu i unutarnju snagu. Učinkovito rješava probleme. Povećava usredotočenost i otključava memoriju. Jača imunitet, pomaže kod disleksije, artritisa, olakšava bolove kičme. Povećava samopouzdanje, smanjuje strah. Uklanja osjećaj žrtve, a privlači inspiraciju, suosjećanje i toleranciju. Moćan mentalni isjeljitelj. Stvara ravnotežu između lijeve i desne strane mozga, pretvara negativne misli u pozitivne. Učinkovit je za uzemljenje. Snaži energiju tijela protiv vanjskih prodora i odbija štetne utjecaje iz okoline. Usklađuje meridijane, suptilno tijelo i čakre. Formira zaštitni štit oko cjelokupnog tijela.
ZLATO je simbol sunca, svjetlosti u duhovnom i materijalnom smislu. Ovaj plemeniti metal posvećen je osobito ljudima u znaku Lava. Zato je perogativ kraljeva, o čemu svjedoči obožavanje zlata koje vuče korijene još iz antike. Smatra se da zlato ima povoljan utjecaj na liječenje žutice.
ŽAD je kamen žarko zelene boje koji povoljno djeluje na ljude rođene u znaku Djevice, a ne preporuča se rođenima u znaku Blizanaca i Strijelca. Naklonjen je natjecanju, razvija borbenost, odlučnost i želju za afirmacijom. Privlači i pojačava ljubav svake vrste. Također je kamen vjernosti i velikodušnosti. Donosi emocionalnu ravnotežu i stabilnost. Koristi se kod plućnih, bubrežnih problema, slabosti imuniteta, PTSP, prevelikog umora živčanog sustava. Djeluje na izlječenje bolesti očiju, bubrega i probavnih organa.
Podaci su djelomično uzeti sa stranice www.nebeski-dar.hr
energetska moć. Možda je nekada nisu mogli definirati kao danas ali su u svakom slučaju osjećali i prepoznali određena svojstva kristala koja su bila blagotvorna za ljudski organizam. Makar danas živimo u uvjerenju da je čovječanstvo daleko naprednije na svim poljima nego ikada prije, što je u tehnološkom smislu i istina,no u onom intuitivnom smislu čovječanstvo danas debelo kaska za prijašnjim vremenima. Zašto je tomu tako? Zbog toga što se više ne oslanjamo na intuiciju već za sve trebamo dokaz. Sama znanost na svim područjima temelji se na dokazima. Prema tome, dokaz je sredstvo prihvaćanja, temelj logike i realnosti.
Čim je čovječanstvo prihvatilo dokaze kao mjerilo realiteta, svaka druga opcija potisnuta je u drugi plan.Ljudi danas ne pokušavaju sami osjetiti što im je u kojem trenutku najbolje već se okreću "dokazanim" logičkim rješenjima koji nisu uvijek garancija za uspjeh. Dokaz je nešto u što se nesumnja,pogotovo kad izlazi iz školovanih usta. No još je jako mnogo stvari koje treba dokazati da bi bile opće prihvaćene. Možda će se nekome činiti da sam skrenuo s teme,no ono što želim naglasiti je upravo činjenica da je čovječanstvo svoj najveći dio povijesti proživjelo u svojim osobnim iskustvima i oslanjanju na svoju intuiciju. Iz tako prikupljenih spoznaja , proizašla su mnoga znanja koja se i danas teško mogu dokazati. No to ne znači da takva znanja treba zanemariti ili odbaciti zato jer se to ne može i znanstveno dokazati. Upravo je jedna davna spoznaja o blagotvornosti utjecaja kristala na ljudski organizam iznjedrila jednu od alternativnih metoda koju danas nazivamo kristaloterapijom. Mnogi realisti koji imaju vrlo sužen sustav vjerovanja teško će prihvatiti bilo koju alternativnu metodu, pa će im se tako i kristaloterapija činiti samo kao mit iz nekih davnih vremena,no mnogi će osjetiti duboko u sebi poriv da probaju upravo tu metodu i vjerujem da neće biti razočarani. Kako objasniti moć kristala,nekada je to vjerovatno bilo puno lakše kroz okultno ili jednostavno pripisivanje moći vezane za višu silu,no danas,kada znamo da sve što postoji u svemiru počiva na vibraciji energije,vrlo lako možemo zaključiti da je energetska vibracija kristala vrlo kompatibilna i slična vibraciji zdravog ljudskog organizma. Znači, kada se vibracija čovjekovog organizma poremeti nastane bolest a vraćanjem vibracije u normalu bolest nestaje.Kristali su upravo takvi prirodni čimbenici koji mogu jednostavno "popraviti" poremećenu čovjekovu vibraciju. Samom svojom blizinom,kristal će energetski utjecati na poremećenu čovjekovu vibraciju i automatski popraviti zdravstveno stanje istoga.
Kako je to moguće? Zakon prirode. Zašto rijeka teče sa višeg nivoa prema nižem?
Zakon prirode.Tako i energija jednostavno teče sa višeg potencijala prema nižem.
Zakon prirode,to je jednostavno tako.
Naravno da svi ljudi nemaju jednaku energiju ali isto tako niti svi kristali ne vibriraju isto. Iz tog razloga postoje podjele kristala prema horoskopskom znaku i prema pripadajućim čakrama na tijelu ali i prema benefitima koja nam daruju. Evo malog prikaza podjela kristala
prema horoskopskom znaku:
OVAN:rubin, dijamant, ametist, akvamarin, aventurin, karnelian, citrin, vatreni ahat, granat, žad, jasper, kunzit, magnetit, topaz.
BIK:smaragd, topaz, akvamarin, azurit, dijamant, kianit, kunzit, lapis lazuli, malahit, ružičnjak (rozenkvarc), rodonit, safir, selenit, tigrovo oko.
BLIZANCI:zeleni turmalin, ahat, apatit, akvamarin, kalcit, citrin, zeleni obsidian, safir, serpentin, tumalizirani i rutilirani kvarc, tigrovo oko, topaz.
RAK:mjesečev kamen, biser, beril, karnelian, kalcit, kalcedon, smaragd, opal, pink turmalin, rodonit, rubin, ahat.
LAV:tigrovo oko, rubin, karnelian, citrin, smaragd, ahat, granat, zeleni i pink turmalin, kunzit, larimar, oniks, kalcit, kvarc, crveni obsidian, rodokrozit, rubin, topaz, tirkiz.
DJEVICA:peridot, sardoniks, amazonit, plavi topaz, karnelian, citrin, granat, magnetit, mjesečev kamen, ahat, opal, rutilirani kvarc, safir.
VAGA: safir, opal, ametrin, akvamarin, aventurin, smaragd, zeleni turmalin, žad, kunzit, lapis lazuli, mahagonij obsidian, mjesečev kamen, opal, peridot, topaz, sunčev kamen.
ŠKORPION:topaz, malahit, Apaška suza (kvarc), akvamarin, beril, smaragd, granat, zeleni turmalin, kunzit, mjesečev kamen, obsidian, rodokrozit, rubin, tirkiz.
STRIJELAC:topaz, tirkiz, ametist, azurit, ahat, kalcedon, granat, lapis lazuli, malahit, snježni obsidian, pink turmalin, rubin, dimni kvarc, tirkiz.
JARAC:oniks, azurit, karnelian, fluorit, granat, zeleni i crni turmalin, magnetit, malahit, peridot, kvarc, rubin, dimni kvarc, tirkiz.
VODENJAK:akvamarin, ametist, plavi obsidian, fluorit, magnetit, mjesečev kamen.
RIBE:sunčev kamen, ametist, akvamarin, beril, ahat, kalcit, fluorit, mjesečev kamen, tirkiz, sunčev kamen.
prema čakrama:
KRUNSKA:ametist
TREĆE OKO:azurit,opal,opsidijan,tigrovo oko,žad
GRLENA:akvamarin,lapis lazuli,tigrovo oko,tirkiz
SRČANA:apofilit,aventurin,granat,rozenkvarc,rubin,žad
PLEKSUS SOLARIS:jantar,gagat,opal,tigrovo oko,citrin,žad
SAKRALNA:mjesečev kamen,sunčev kamen,žad
KORIJENSKA:celestin,gagat,granat,jaspis,rubin,sunčev kamen
NA MJESTU BLOKADE:oniks
ZA SVE ČAKRE:gorski kristal
Evo još ponešto o najtraženijim kristalima:
AHAT je posebna vrsta kvarca prošaran kalcedonom, opalom, ametistom, hematitom... Daje hrabrost, energiju, snagu, rastjeruje strahove i daje porast samopouzdanja. Osim toga štiti od štetnog zračenja, od oluje, gromova, glavobolje i groznice. Sprečava iritacije kože, liječi groznicu i očne infekcije, poboljšava vid i cirkulaciju, pomaže plodnost kod žena. Ahat može pomoći osobi da postane rječita te poveća atletsku snagu i hrabrost.
AKVAMARIN je dragi kamen rođenih u znaku Škorpiona, a može ga nositi i osoba u znaku Bika. Svojom zelenkastoplavom bojom potiče osjećaj vjernosti i postojanosti i zato se koristi i kao amajlija koja učvršćuje vjernost u vezi i braku. Poznat je kao kamen hrabrosti i odvažnosti. Osim toga potiče brze intelektualne reakcije, daje mir, umirujuću komunikaciju i štiti auru. Po starom vjerovanju ima ljekovita svojstva kod upale grla, desni, crijeva i jetre. Pomaže i kod zubobolje.
AMETIST je poznat kao „dobročini“ kamen, posebno vrijedan za osobe rođene u znaku Ribe. Ovo je iskonski kamen sreće koji je nerijetko krasio prstene visokih svećenika. Poznato je njegovo umirujuće djelovanje koje poboljšava raspoloženje kod nervoznih ili histeričnih osoba. Kao amajlija štiti čovjeka od pijanstva i svake vrste ovisnosti. Na duhovnoj razini ametist pomaže komunikaciju s anđelima, razvija telepatiju i druge psihičke sposobnosti. Ovo je izvrstan kamen za meditaciju i molitvu. Potiče dobar san.
AVENTURIN pomaže razvijanju kreativnosti i postizanju mentalne jasnoće. Vjeruje se da povećava blagostanje i donosi uspjeh u karijeri, pomaže vidjeti alternativu u svim situacijama. Daje mir, ravnotežu, unutarnju snagu i povećava radost. Donosi sreću, posebno u igrama na sreću. Koristan je za krv, cirkulaciju, glavobolje, poremećeni san. Štiti srčanu čakru od vanjskih prodora energije.
BAKAR je plemeniti metal vezan uz ljude rođene u znaku Bika i Vage. Njegov magijski naboj je izvanredan. Danas je u modi nositi narukvice od bakra za koje se smatra da uklanjaju razne bolesti, naročito reumatizam zglobova zbog pretpostavljenih elektromagnetskih moći ovo metala.
BISER U brojnim kulturama biser ima dublje simbolično značenje. Tako su biseri u Kini simbol bogatstva, mudrosti i časti; u Japanu znače sreću, a u Indiji blagoslov brojnom djecom. U arapskim kulturama se žene ili određeni dijelovi tijela, kao primjerice zubi, uspoređuju s biserima. Osim toga, biserima su se pripisivala afrodizijačka svojstva, ali su ih smatrali i lijekom protiv melankolije i ludila. Biseri su i simbol za suze. Oduvijek se smatraju simbolima ljepote, ljubavi, sreće i bogatstva.
CITRIN je jedan od rijetkih kamenja koji poništava negativnu energiju i nije mu potrebno čišćenje ili pražnjenje. Topla energija, potiče optimizam, privlači bogatstvo i pomaže ga održati. Dobar za mentalno fokusiranje, izdržljivost i samopoštovanje. Citrin je poznat kao kamen uspjeha, jer promovira uspjeh i obilje, posebno u poslu i trgovini. Povezan je s mentalnom jasnoćom, povjerenjem, srećom, veseljem i osjećajem moći. Dobar je i općenito kao zaštitni kamen. Pomaže probavu i eliminira noćne more.
ĆILIBAR je posvećen ljudima u znaku Lava, a nepovoljan utjecaj ima na Bikove. Vjekovima se smatralo da ćilibar u sebi nosi mističnu energiju i ljekovita svojstva , baš zbog osobine privlačenja i sakupljanja elektriciteta oko sebe. Nošenje ogrlice od zrna ćilibara, po antičkom je vjerovanju, zaštita od bolesti.
DIJAMANT je dragi kamen rođenih u znaku Bika, Škorpiona i ostalih pod utjecajem Marsa. Smatran je najmoćnijim talismanom, simbolom sreće i vjernosti u ljubavi, te se zato poklanja prilikom zaruka i vjenčanja. Dijamant je najtraženija amajlija koja uspješno štiti od svakog zla. Kaže se da uklanja svaki negativni utjecaj ako se nosi na lijevoj strani tijela.
GORSKI KRISTAL Rimljani su vjerovali da gorski kristal sadrži energije bogova koje daju snagu, hrabrost i mudrost. Gorski kristal je univerzalan kamen, svatko bi trebao imati jedan! Čist je i snažan energetski izvor, jača energetsko polje, stimulira moždane funkcije, jača imunološki sustav i dovodi tijelo u ravnotežu, aktivira sve nivoe svijesti; daje sklad duši. Ovaj kristal stimulira sve čakre; koristi se i za zaštitu od energetskih utjecaja drugih ljudi, za zaštitu od zračenja kompjutera kao i za zaštitu od podzemnih zračenja. Prilikom snimanja Kirlijanovom kamerom utvrđeno je da kvarc može udvostručiti ljudsko biomagnetsko polje te zaštiti nositelja od radijacija. Kvarc generira elektromagnetizam i poništava statički elektricitet.
GRANAT, divan kamen crvene boje koji postoji i u ružičastoj varijanti posebno odgovara osobama rođenim u znaku Djevice, a nije preporučljiv Bikovima. To je kamen romantične ljubavi i strasti. Povećava putenost, senzualnost, seksualnost i prisnost. Donosi pozitivne misli i porast energije. Stvara samopouzdanje i uspjeh u karijeri. Pruža veliku zaštitu od zla. Iscjeljujuć je za srce, krv, cirkulaciju, pluća. Osnažuje kosti i kožu. Izvrstan je za bolesti poput artritisa i reume jer daje energiju.
HEMATIT (Krvavi kamen) je poznat kao "kamen za um". Zelenkasti kamen protkan purpurnom bojom donosi sreću rođenima u znaku Škorpiona i Bika, ne preporuča se Rakovima. Specifično svojstvo je da potiče hrabrost, štiti od opasnosti, posebno u ratu. Donosi mentalnu organizaciju, vrlo je prizeman i umirujući. Poboljšava pamćenje, daje originalno razmišljanje. Pomaže nam shvatiti da su nam granice tamo gdje ih sami postavimo. Uravnotežuje tijelo, um i duh. Snižava tjelesnu temperaturu, krvne poremećaje, anemiju, nervozu, nesanicu, odličan za zarastanje rana i kostiju.
JANTAR sreću donosi osobama rođenima u znaku Lava, a na Bika ima nepovoljno djelovanje. Povećava sreću, donosi vjeru, mir i uspjeh. Motivacijski je i uklanja prepreke. Cijelo tijelo vraća u ravnotežu. Koristan je za želudac, slezenu, bubrege, jetra, žučni mjehur, kožne poremećaje. Olakšava bolove u zglobovima, pomaže u liječenju rana i ublažava bolove pri izbijanju zubića.
JASPIS je kamen nježnosti i opuštanja. Donosi tišinu, utjehu, cjelovitost, izlječenje, blage završetke. Zovu ga još i velikim njegovateljem zbog njegove zaštitničke energije. Egipćani su crveni jaspis smatrali Izidinom krvlju, te je korišten za zaustavljanje krvarenja iz nosa, kao i za zacjeljivanje rana, Štiti od crne magije, ublažava bolove, pomaže dojiljama da uvijek imaju mlijeka, sprječava izazivanje krvarenja, preventira digestivne bolove, liječi epilepsiju, koristi se za dozivanje kiše.
KARNELIAN (Karneol) je kamen kreativnosti, individualnosti i hrabrosti. Zovu ga još i "glumački kamen". Veliki je zaštitnik. Pojačava memoriju i pomaže pronaći prave prijatelje. Štiti od ljubomore, ljutnje i straha. Pomaže ostvariti želje i donosi sreću; olakšava i uklanja tugu. Pomaže stabilizirati energije u domu. Povezan je s korijenskom i sakralnom čakrom. Koristi se za liječenje rana, pomlađuje tkiva i stanice, protiv reumatizma, bubrežnih kamenaca i drugih bubrežnih problema.
KORALJ je kamen specifične vrijednosti za ljude rođene u znaku Bika i Škorpiona, ali se univerzalno koristi kao obrana od uroka i ostalih negativnih utjecaja. Ogrlica od koralja najbolja je zaštita od zlih duhova i steriliteta. Odlična je amajlija za djecu. U prošlosti se računalo na ljekovita sredstva koralja, koji je, samljeven u prah i pomiješan s vodom, liječio bolesti unutarnjih organa.
KRIZOBERIL (Mačje oko) je dragulj rođenih u znaku Raka. Predivan kamen, obično mliječno-bijele boje, no može biti i žućkast, ružičast, pa i smeđi. Smatra se snažnom obranom od plućnih bolesti, ima i umirujuće djelovanje pa se koristi za liječenje psihičkih bolesnika.
KRIZOPRAS je moćan kamen. Donosi sreću, blagostanje i poslovni uspjeh. Olakšava samoizražavanje i daje nam sposobnost da ih mudro koristimo. Donosi radost onome tko ga nosi pomaže da se riješi negativnih misli i razdražljivosti. Također povećava i osnažuje prijateljstva. Krizopras je kamen ravnoteže i balansira yin i yang i omogućava duboku meditaciju. Može zaliječiti slomljeno srce i ukloniti osjećaj manje vrijednosti ili kompleks nadmoći. Ovaj ljekoviti kamen pomaže u problemima s vidom i očima, imunitetom, problema s plodnosti, artritis, duševne bolesti, olakšava groznice i preveliku tjelesnu temperaturu; može pomoći i kod spolnih bolesti. Krizopras je primarno povezan sa srčanom čakrom, koju aktivira, otvara i energizira, ali stavlja u red i ostale čakre.
RUŽIČASTI KVARC, poznat kao kamen ljubavi, donosi nježnost, toleranciju, praštanje. Smiruje, pomaže kod čišćenja nakupljenog bijesa, srdžbe, ljubomore, strahova. Zamjenjuje negativnost s harmonijom. Djeluje na četvrtu čakru i područje srca, krvotoka, poboljšava rad bubrega; pomlađuje i revitalizira kožu. Kada se programira za mršavljenje daje izvrsne rezultate. Protiv nesanice i štiti od štetnih podzemnih zračenja, pa je s kombinacijom takvih djelovanja idealan za spavaću sobu. Kamen koji morate imati! Ispunjava ljude ljubavlju i srećom, utječe na uklanjanje opsesija i psihoza, harmonizira vitalnu energiju i otklanja srčane tegobe, a posebno aritmiju srca.
LAPIS LAZULI je kamen posvećen ljudima rođenim u znaku Vage. Takozvani „dragulj radosti“ produbljuje ljubav i prijateljstvo. Lapis lazuli donosi iskrenost, otvorenost, unutarnju moć, intuiciju, kreativnost, muževnost. Osnažuje um, tijelo i povećava svjesnost i duhovnu vezu/ evoluciju. Pomaže da organiziramo svakodnevnicu i stišati i zaposliti nemiran um. Lapis se često koristio za kontaktiranje duhovnog čuvara (anđela čuvara). Pomaže izgraditi samopouzdanje i tradicionalno je kraljevski kamen. Donosi i povećava ljubav i vjernost u braku. Pomaže u prevladavanju plahosti. Lapis je također dobar zaštitnik protiv fizičkih i psihičkih napada. Koristan je za sinuse, glavobolje, živčani sustav, govorne poteškoće, hipofizu, olakšanje boli.
MALAHIT je kamen intenzivne zelene boje koji ulijeva nadu i spokojstvo, posvećen je ljudima u znaku Jarca. To je kamen preobrazbe, pomaže promjene i duhovnu evoluciju. Malahit pomaže uravnotežiti čistu ljubav, romantiku i vlastitu dobrobit. Malahit je kamen sreće, blagostanja i obilja. Također je moćan zaštitnički kamen, služi kao opća zaštita, zaštita od zla, zaštita tijekom trudnoće i rođenja, zaštita za djecu. Izvrstan je kao zaštitini kamen tijekom letenja i dugih putovanja. Povećava emocionalnu stabilnost i ravnotežu. Djeluje dobro kod astme, artritisa, napetih mišića, tumora i bolesti izazvanih radijacijom.
MJESEČEV KAMEN (Selenit) je amajlija osoba rođenih u znaku Raka. Svojim plavičastim tonovima smatra se da donosi sreću uopće, naročito zaljubljenima. Mjesečev kamen povećava žensku energiju, osjetljivost, intuiciju, psihičke sposobnosti. Štiti tijekom trudnoće, rođenja, putovanja na moru. Povezan je sa svim vrstama ljubavi. Dobro djeluje na hipofizu, probavni sustav, pretilost, zadržavanje vode, hormonske poteškoće, menstrualne poteškoće. Kamen čistoće, nade, želje za novim početkom, dopušta da od univerzuma uzmemo što nam je potrebno.
ONIKS Crn ili tamno mrk, s bijelim žilicama, taj je kamen pod ingerencijom planeta Saturna, pa ima povoljno djelovanje na rođene u znaku Jarca. Neke legende pripisuju mu nezdrav utjecaj, posebno za pripadnike Venerinih znakova, Bika i Vage. Pomaže u nošenju s izazovima u životu, posebno s onim koji uzrokuju iscrpljivanje energije. Pomaže s uzemljenjem i kontroliranjem viška neželjene energije. Koristan je za porast izdržljivosti i hladnokrvnosti.
OPAL je dragi kamen koji garantira svojim prekrasnim šarenkastim izgledom nadu i spokojstvo rođenima u znaku Vage i bika. Opal inspirira povećanje mašte i kreativnosti. Pomaže osloboditi kočnice i povećava memoriju. Vrlo je duhovan i omogućuje uvid u "nevidljivi svijet". Promatrajući opal, navodno, se mogu dobiti natprirodne moći posebno u sferi predviđanja događaja ili pogađanja neizvjesnih činjenica. Donosi lijepe, sretne snove. Olakšava proces promjene. Dobar za vid i Parkinsonovu bolest.
PERIDOT se koristi za ravnotežu i stimulaciju srčane čakre. Kamen suosjećanja. Ima prijateljsku energiju i izvrstan je za liječenje. Pomaže da se preporodimo i obnovimo u svakom smislu. Donosi obilje i blagostanje. Donosi sklad u odnose, posebno u braku. Smanjuje stres, ljutnju, ljubomoru, iscjeljuje čireve i probavne poteškoće. Stvara zaštitni štit oko tijela osobe koja ga nosi.
RUBIN je dragi kamen koji je najviše naklonjen ljudima rođenim u znaku Jarca. Njegova svjetlucava crvena boja potiče i pojačava ljubavna osjećanja, sjedinjuje zaljubljene. Rubin donosi cjelovitost, odanost i sreću. Povećava velikodušnost i donosi blagostanje, romantičnu ljubav. Zaštitnik doma, posjeda, djece i psihe. Kamen visoke energije i moći, donosi iscjeljenje na svim stupnjevima. Ne preporuča se pretjerano vatrenim ili nerazumnim osobama. Može uzrokovati nesanicu i nervozu.
SAFIR Ovaj svjetlucavi dragi kamen providne azurnoplave boje koji kao da poziva na sabranost i meditaciju preporuča se osobama rođenim u znaku Bika ili Jarca. Safir je kamen kreativnog izražavanja, intuicije, meditacije i povećava sve te stvari. Koristan je za mentalnu jasnoću i protiv depresije. Koristi se za spuštanje groznice i temperature, poteškoća sa sluhom, rak.
SARDONIKS donosi sreću u ljubavi i igri. Povezan je s prvom i petom čakrom. Regulira rad žlijezda, posebno štitnjače. Smiruje srce, čuva pluća i dišne puteve, povoljno djeluje na jetru.
SMARAGD je jedan od najljepših dragulja koji ima vrlo dragocjena svojstva posebice za rođene u znaku Raka. Njegova kristalna zelena boja ulijeva mir, daje nadu, pojačava osjećaje i produbljuje strasti. Ima ljekovito djelovanje na osjetilo vida, na pamćenje i nerve.
SREBRO je opće prihvaćen kao najčistiji i najfiniji metal. U odnosu je sa četiri znaka Zodijaka: Blizancima, Rakom Djevicom i Ribama. Na njih ima izuzetno pozitivan utjecaj. Mnogi narodi pripisivali su srebru terapeutske osobine, a običaj je kako europskih tako i azijskih naroda da se srebrni predmeti ili nakit daruju ka zaštita od bolesti i briga.
TIRKIZ je prekrasni azurni kamen rođenih u znaku Bika, Strijelca i Vodenjaka. Simbol je ljubavi i bogatstva, a često se poklanja prilikom zaruka i vjenčanja. Kaže se i da smiruje napetost, obuzdava svađe i učvršćuje prijateljstvo. Prema Indijancima i istočnjačkim tradicijama tirkiz je svet. Povezan je s nebom, donosi nebesku energiju na zemlju. Potiče iskrenost i jasnu komunikaciju iz srca. Štiti od zagađenosti okoline i donosi ispunjenost i obilje. Poznat je kao glavni iscjeljujući kamen jer ubrzava ozdravljenje. Moćan je za uzemljenje i općenito zaštitu. Aktivira povučene ljude. Koristi se za mišićno tkivo, regeneraciju, stres, glavobolje.
TOPAZ je kamen posebno povoljan za rođene u znaku Strijelca i Blizanaca. Potiče sreću u ljubavi. Kad je ovaj prozirno žuti dragulj optočen zlatom, tada je odličan talisman protiv uroka. Pripisuju mu se i brojna ljekovita svojstva; djeluje protiv astme, nesanice i duševnih bolesti.
TURMALIN KVARC je izvrstan zaštitnički kamen. Donosi ravnotežu i unutarnju snagu. Učinkovito rješava probleme. Povećava usredotočenost i otključava memoriju. Jača imunitet, pomaže kod disleksije, artritisa, olakšava bolove kičme. Povećava samopouzdanje, smanjuje strah. Uklanja osjećaj žrtve, a privlači inspiraciju, suosjećanje i toleranciju. Moćan mentalni isjeljitelj. Stvara ravnotežu između lijeve i desne strane mozga, pretvara negativne misli u pozitivne. Učinkovit je za uzemljenje. Snaži energiju tijela protiv vanjskih prodora i odbija štetne utjecaje iz okoline. Usklađuje meridijane, suptilno tijelo i čakre. Formira zaštitni štit oko cjelokupnog tijela.
ZLATO je simbol sunca, svjetlosti u duhovnom i materijalnom smislu. Ovaj plemeniti metal posvećen je osobito ljudima u znaku Lava. Zato je perogativ kraljeva, o čemu svjedoči obožavanje zlata koje vuče korijene još iz antike. Smatra se da zlato ima povoljan utjecaj na liječenje žutice.
ŽAD je kamen žarko zelene boje koji povoljno djeluje na ljude rođene u znaku Djevice, a ne preporuča se rođenima u znaku Blizanaca i Strijelca. Naklonjen je natjecanju, razvija borbenost, odlučnost i želju za afirmacijom. Privlači i pojačava ljubav svake vrste. Također je kamen vjernosti i velikodušnosti. Donosi emocionalnu ravnotežu i stabilnost. Koristi se kod plućnih, bubrežnih problema, slabosti imuniteta, PTSP, prevelikog umora živčanog sustava. Djeluje na izlječenje bolesti očiju, bubrega i probavnih organa.
Podaci su djelomično uzeti sa stranice www.nebeski-dar.hr
subota, 8. veljače 2014.
PRIRODNI ANTIBIOTICI
Pet Snažnih prirodnih antibiotika
Antibiotik je agent koji koji može u potpunosti uništiti patogene mikroorganizme (bakterije) ili zaustaviti njihov rast ili razmnožavanje, a da pri tome ne učini značajnu štetu organizmu domaćina. Uz napredak medicine, većina današnjih antibiotika su zapravo kemijski spojevi nekoliko prirodnih supstanci.
Ali šta učiniti ako, na primjer, u sred noći osjetite snažnu bol, kao što je zubobolja, ili neka druga upala? Velike su šanse da ne morate ići dalje od svoje kuhinje da pronađete antibiotik koji ne samo da može ublažiti bol, već vas može i potpuno izliječiti. Ovo su samo neki od prirodnih antibiotika koje biste trebali imati u svojoj kuhinji:
Kadulja
“Zašto da umre čovjek kojem u vrtu raste kadulja?”, pitao se Hipokrat imajući na umu biljku koja se već hiljadama godina koristila kao antibiotik.
Kadulja (Salvia officinalis) je posebno dobra za grlo, respiratorne infekcije, kao i infekcije u ustima. Također je korisna za želučane infekcije i probleme u crijevima. Kadulja pomaže i pri smanjenju temperature, groznice i bolova u tijelu koji se javljaju na početku prehlade i gripe.
Arapi su, zajedno sa svima od Kineza do Rimljana, vjerovali da je kadulja ključ za dug život. To je ista ona kadulja koja se može pronaći u većini modernih domaćinstava i vrtova širom svijeta. Naučno je dokazano da ona ima umjerena, ali opsežna antibakterijska, antifungalna, i antivirusna svojstva, a danas se redovno koristi i prilikom proizvodnje nekoliko modernih lijekova.
Med
Med, u svojoj sirovoj formi, se koristio kao antibakterijsko sredstvo (antibiotik) mnogo prije nego što su razvijeni sintetički antibiotici, u kulturama širom svijeta, za razne rane i bolesti. Danas je i naučno dokazano da ovaj slatki lijek ima antifungalna i antibakterijska svosjstva, da može učinkovito izliječiti osip na koži, opekotine i ogrebotine, očistiti zube i usta od bakterija, te zaustaviti krvarenje desni, a učinkovit je u liječenju čireva i plikova.
Istraživanje objavljeno u 2010. godini u Journal FASEB-u po prvi put je objasnilo kako med ubija bakterije. Naime, istraživanja pokazuju da pčele proizvode protein defensin-1 koji dodaju u med, a upravo bi ovaj protein mogao postati i osnova za razvijanje novog, još snažnijeg lijeka za liječenje opeklina i kožnih infekcija, kao i razvijanje novih lijekova koji bi se borili protiv bakterija otpornih na trenutne antibiotike, poznatih kao superbakterije.
Prilikom tretiranja rana ili upala ovim prirodnim antibiotikom, vrlo je važno da odaberete pravi med. Tamniji med ima bolju antibakterijsku moć – i on mora biti u svojoj sirovoj formi, to jest, ne smije biti pasteriziran. Jedna od najučinkovitijih vrsta meda (antibakterijski gledano) je Manuka med, med koji dolazi sa Novog Zelanda od nektara Leptospermum scoparium.
Klinčić
Čak i danas, stomatolozi koriste ulje klinčića kao oralni antiseptik te za dezinfekciju korijenskih kanala (jako poznati miris koji se može osjetiti u skoro svakoj stomatološkoj ordinaciji). Eugenol, koji se nalazi u velikim količinama u klinčiću, važi kao primarni antimikrobni spoj ove biljke koji su dokumentovali mnogi naučnici širom svijeta.
Ako želite ublažiti zubobolju, dovoljno je da nekoliko minuta žvačete klinčić i bol može potpuno prestati u roku od dva sata. Ipak, klinčić je najefikasniji kada se od njega napravi ulje. Utvrđeno je da ulje klinčića posjeduje jako antifungalno djelovanje protiv gljivičnih patogena, odnosno, ovo ulje ubija više od 60 vrsta bakterija, 15 vrsta gljivica, plus nekoliko virusa (Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 2004).
Cimet
U jednoj studiji koju je provela grupa kirurga, otkriveno je da cimet može ubiti većinu bakterija koje se nalaze u bolnicama, u drugoj studiji je otkriveno da cimet može ubiti i bakterije otporne na standardne antibiotike, a u trećoj, otkriveno je da je cimet smrtni neprijatelj opake bakterije Esherichia Coli.
Erdogan Ceylan, glavni istraživač na Kansas State University, je 1999. godine u svrhu istraživanja zarazio sok od jabuke sa oko milion E. Coli bakterija. Samo jedna kašičica cimeta je ubila 99.5% bakterija za tri dana, na sobnoj temperaturi (25 C). Kada je istoj količini cimeta dodao bilo 0,1% natrijeva benzoata ili kalijevog sorbata, odobrenih konzervansa, E. coli je uništena do nemjerljive razine. Broj bakterija koji je Erdogan dodao u ispitne uzorke bio je 100 puta veći od broja bakterija koje se obično nalaze u kontaminiranoj hrani.
“Ako cimet može nokautirati E. coli, jedan od najopakijih mikroorganizama koji se prenose hranom, on će sigurno ostaviti posljedice i na druge bakterije koje se prenose hranom, kao što su Salmonella i Campylobacter,” istaknuo je Daniel Y.C. Fung, doktor i profesor na Odsjeku za animalnu nauku i industriju na K-Stateu, koji je nadgledao istraživanje.
Češnjak / Bijeli luk
Od kako postoji pisana povijest, češnjak se spominje kao hrana. U vrijeme faraona, kada je Egipat bio na vrhuncu svoje moći, bijeli luk se davao radnicima i robovima koji su gradili velike piramide, kako bi se povećala njihova izdržljivost, snaga i najvažnije – da bi se zaštiti od bolesti. Ebers Papirus, egipatski medicinski dokument koji datira negdje oko 1.500 godina prije nove ere, spominje češnjak 22 puta kao lijek za razne bolesti. Hipokrat, Aristotel i Aristofan su spominjali važnost uporabe češnjaka, zapravo… češnjak se spominje u literaturi sve i jednog velikog drevnog kraljevstva: Babilona, Perzije, Grčke i Rima.
Češnjak dokazano liječi ili pomaže pri liječenju mnogih bolesti, a jedan od snažnih aktivnih sastojaka u njemu se zove Alicin – spoj koji pokazuje antibakterijska i anti-gljivična svojstva, a koji u samom češnjaku igra ulogu obrambenog mehanizma protiv napada štetočina. Naučnici su dokazali da Alicin uništava mnoge bakterije, među njima i neke od najopakijih, često otpornih na standardne antibiotike. “Alicin jednostavno buši ogromne rupe kroz MRSA,” tvrdi Ronald Cutler, profesor mikrobiologije na Sveučilištu u East Londonu, Engleska. (MRSA= zajednički naziv za vrste bakterija otpornih na širok spektar antibiotika, zbog čega ih je teško liječiti.)
Antibiotik je agent koji koji može u potpunosti uništiti patogene mikroorganizme (bakterije) ili zaustaviti njihov rast ili razmnožavanje, a da pri tome ne učini značajnu štetu organizmu domaćina. Uz napredak medicine, većina današnjih antibiotika su zapravo kemijski spojevi nekoliko prirodnih supstanci.
Ali šta učiniti ako, na primjer, u sred noći osjetite snažnu bol, kao što je zubobolja, ili neka druga upala? Velike su šanse da ne morate ići dalje od svoje kuhinje da pronađete antibiotik koji ne samo da može ublažiti bol, već vas može i potpuno izliječiti. Ovo su samo neki od prirodnih antibiotika koje biste trebali imati u svojoj kuhinji:
Kadulja
“Zašto da umre čovjek kojem u vrtu raste kadulja?”, pitao se Hipokrat imajući na umu biljku koja se već hiljadama godina koristila kao antibiotik.
Kadulja (Salvia officinalis) je posebno dobra za grlo, respiratorne infekcije, kao i infekcije u ustima. Također je korisna za želučane infekcije i probleme u crijevima. Kadulja pomaže i pri smanjenju temperature, groznice i bolova u tijelu koji se javljaju na početku prehlade i gripe.
Arapi su, zajedno sa svima od Kineza do Rimljana, vjerovali da je kadulja ključ za dug život. To je ista ona kadulja koja se može pronaći u većini modernih domaćinstava i vrtova širom svijeta. Naučno je dokazano da ona ima umjerena, ali opsežna antibakterijska, antifungalna, i antivirusna svojstva, a danas se redovno koristi i prilikom proizvodnje nekoliko modernih lijekova.
Med
Med, u svojoj sirovoj formi, se koristio kao antibakterijsko sredstvo (antibiotik) mnogo prije nego što su razvijeni sintetički antibiotici, u kulturama širom svijeta, za razne rane i bolesti. Danas je i naučno dokazano da ovaj slatki lijek ima antifungalna i antibakterijska svosjstva, da može učinkovito izliječiti osip na koži, opekotine i ogrebotine, očistiti zube i usta od bakterija, te zaustaviti krvarenje desni, a učinkovit je u liječenju čireva i plikova.
Istraživanje objavljeno u 2010. godini u Journal FASEB-u po prvi put je objasnilo kako med ubija bakterije. Naime, istraživanja pokazuju da pčele proizvode protein defensin-1 koji dodaju u med, a upravo bi ovaj protein mogao postati i osnova za razvijanje novog, još snažnijeg lijeka za liječenje opeklina i kožnih infekcija, kao i razvijanje novih lijekova koji bi se borili protiv bakterija otpornih na trenutne antibiotike, poznatih kao superbakterije.
Prilikom tretiranja rana ili upala ovim prirodnim antibiotikom, vrlo je važno da odaberete pravi med. Tamniji med ima bolju antibakterijsku moć – i on mora biti u svojoj sirovoj formi, to jest, ne smije biti pasteriziran. Jedna od najučinkovitijih vrsta meda (antibakterijski gledano) je Manuka med, med koji dolazi sa Novog Zelanda od nektara Leptospermum scoparium.
Klinčić
Čak i danas, stomatolozi koriste ulje klinčića kao oralni antiseptik te za dezinfekciju korijenskih kanala (jako poznati miris koji se može osjetiti u skoro svakoj stomatološkoj ordinaciji). Eugenol, koji se nalazi u velikim količinama u klinčiću, važi kao primarni antimikrobni spoj ove biljke koji su dokumentovali mnogi naučnici širom svijeta.
Ako želite ublažiti zubobolju, dovoljno je da nekoliko minuta žvačete klinčić i bol može potpuno prestati u roku od dva sata. Ipak, klinčić je najefikasniji kada se od njega napravi ulje. Utvrđeno je da ulje klinčića posjeduje jako antifungalno djelovanje protiv gljivičnih patogena, odnosno, ovo ulje ubija više od 60 vrsta bakterija, 15 vrsta gljivica, plus nekoliko virusa (Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 2004).
Cimet
U jednoj studiji koju je provela grupa kirurga, otkriveno je da cimet može ubiti većinu bakterija koje se nalaze u bolnicama, u drugoj studiji je otkriveno da cimet može ubiti i bakterije otporne na standardne antibiotike, a u trećoj, otkriveno je da je cimet smrtni neprijatelj opake bakterije Esherichia Coli.
Erdogan Ceylan, glavni istraživač na Kansas State University, je 1999. godine u svrhu istraživanja zarazio sok od jabuke sa oko milion E. Coli bakterija. Samo jedna kašičica cimeta je ubila 99.5% bakterija za tri dana, na sobnoj temperaturi (25 C). Kada je istoj količini cimeta dodao bilo 0,1% natrijeva benzoata ili kalijevog sorbata, odobrenih konzervansa, E. coli je uništena do nemjerljive razine. Broj bakterija koji je Erdogan dodao u ispitne uzorke bio je 100 puta veći od broja bakterija koje se obično nalaze u kontaminiranoj hrani.
“Ako cimet može nokautirati E. coli, jedan od najopakijih mikroorganizama koji se prenose hranom, on će sigurno ostaviti posljedice i na druge bakterije koje se prenose hranom, kao što su Salmonella i Campylobacter,” istaknuo je Daniel Y.C. Fung, doktor i profesor na Odsjeku za animalnu nauku i industriju na K-Stateu, koji je nadgledao istraživanje.
Češnjak / Bijeli luk
Od kako postoji pisana povijest, češnjak se spominje kao hrana. U vrijeme faraona, kada je Egipat bio na vrhuncu svoje moći, bijeli luk se davao radnicima i robovima koji su gradili velike piramide, kako bi se povećala njihova izdržljivost, snaga i najvažnije – da bi se zaštiti od bolesti. Ebers Papirus, egipatski medicinski dokument koji datira negdje oko 1.500 godina prije nove ere, spominje češnjak 22 puta kao lijek za razne bolesti. Hipokrat, Aristotel i Aristofan su spominjali važnost uporabe češnjaka, zapravo… češnjak se spominje u literaturi sve i jednog velikog drevnog kraljevstva: Babilona, Perzije, Grčke i Rima.
Češnjak dokazano liječi ili pomaže pri liječenju mnogih bolesti, a jedan od snažnih aktivnih sastojaka u njemu se zove Alicin – spoj koji pokazuje antibakterijska i anti-gljivična svojstva, a koji u samom češnjaku igra ulogu obrambenog mehanizma protiv napada štetočina. Naučnici su dokazali da Alicin uništava mnoge bakterije, među njima i neke od najopakijih, često otpornih na standardne antibiotike. “Alicin jednostavno buši ogromne rupe kroz MRSA,” tvrdi Ronald Cutler, profesor mikrobiologije na Sveučilištu u East Londonu, Engleska. (MRSA= zajednički naziv za vrste bakterija otpornih na širok spektar antibiotika, zbog čega ih je teško liječiti.)
BANANE
Pet problema koje banana rješava bolje od tablete!
Tri vrste šećera i obilje vlakana razlozi su zbog kojih banana iskače iz šablone brzopoteznih izvora energije. Osim hranjive vrijednosti dokazana je njena moć u otklanjanju brojnih tegoba kod kojih inače najčešće posežemo za tabletom...
1. Nadutost i zatvor
Banane sadrže pektin, koji ubrzava probavu i podstiče izbacivanje toksina i teških metala iz tijela. Osim toga, njihovo djelovanje je probiotsko i stimuliše rad crijeva. Svi ovi faktori podstiču rad probave i smanjuju nadutost, dok vlakna iz mekanog ploda razbuđuju crijeva i deluju poput prirodnog laksativa na zatvor.
2. Stres
Nazivaju ga bolešću modernog doba, jer neprestano ostavlja velike posljedice na naše zdravlje, stres ubrzava metabolizam, pri čemu pada nivo kalija u organizmu. Ravnotežu je moguće uspostaviti pomoću jedne banane, koja u sebi sadrži dovoljno kalija, koji će pomoći u normalizaciji otkucaja srca, slanju kiseonika u mozak i regulisanju optimalne količine vode u tijelu.
3. Krvni tlak
Poznato je kako velik unos natrija, a mali unos kalija ima negativan uticaj na krvni tlak. Zbog toga je važno tijelo opskrbiti velikom količinom kalija, koju sadrže banane. Svako jutro preporučuje se da pojedete jednu bananu, koja će tlak održavati na dozvoljenoj granici idealnog.
4. PMS
Banane obiluju vitaminom B6, koji povoljno utiče na razinu glukoze u krvi, a dokazano je kako vitamin iz B zajednice kod PMS-a uspješno reducira problem bolnih i napetih grudi, promjene raspoloženja i nakupljanja vode u tijelu.
5. Depresija
Sastojak banane je triotofan, oblik proteina koji pospešuje otpuštanje serotonina, poznatog kao hormona sreće. Naime, samo jedna banana je dovoljna da nivo serotonina skoči, nakon čega nastaje osjećaj smirenosti i zadovoljstva.
Tri vrste šećera i obilje vlakana razlozi su zbog kojih banana iskače iz šablone brzopoteznih izvora energije. Osim hranjive vrijednosti dokazana je njena moć u otklanjanju brojnih tegoba kod kojih inače najčešće posežemo za tabletom...
1. Nadutost i zatvor
Banane sadrže pektin, koji ubrzava probavu i podstiče izbacivanje toksina i teških metala iz tijela. Osim toga, njihovo djelovanje je probiotsko i stimuliše rad crijeva. Svi ovi faktori podstiču rad probave i smanjuju nadutost, dok vlakna iz mekanog ploda razbuđuju crijeva i deluju poput prirodnog laksativa na zatvor.
2. Stres
Nazivaju ga bolešću modernog doba, jer neprestano ostavlja velike posljedice na naše zdravlje, stres ubrzava metabolizam, pri čemu pada nivo kalija u organizmu. Ravnotežu je moguće uspostaviti pomoću jedne banane, koja u sebi sadrži dovoljno kalija, koji će pomoći u normalizaciji otkucaja srca, slanju kiseonika u mozak i regulisanju optimalne količine vode u tijelu.
3. Krvni tlak
Poznato je kako velik unos natrija, a mali unos kalija ima negativan uticaj na krvni tlak. Zbog toga je važno tijelo opskrbiti velikom količinom kalija, koju sadrže banane. Svako jutro preporučuje se da pojedete jednu bananu, koja će tlak održavati na dozvoljenoj granici idealnog.
4. PMS
Banane obiluju vitaminom B6, koji povoljno utiče na razinu glukoze u krvi, a dokazano je kako vitamin iz B zajednice kod PMS-a uspješno reducira problem bolnih i napetih grudi, promjene raspoloženja i nakupljanja vode u tijelu.
5. Depresija
Sastojak banane je triotofan, oblik proteina koji pospešuje otpuštanje serotonina, poznatog kao hormona sreće. Naime, samo jedna banana je dovoljna da nivo serotonina skoči, nakon čega nastaje osjećaj smirenosti i zadovoljstva.
VITAMIN C
Za šta sve naš organizam treba vitamin C ?
Vitamin C je važan iz više razloga. Vitamin C je bitan za normalno funkcioniranje ljudskog tijela.
Vitamin C prvenstveno ćete naći u svim vrstama agruma poput limuna, narandže, guava itd. Evo nekoliko razloga zbog čega je potrebno da redovno unosimo vitamin C u naš organizam:
1. Slobodni radikali
Vitamina C pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu. Ovi slobodni radikali mogu izazvati mnogo štete kao što je prerano starenje i oštećenje organa u tijelu. Kako bi ostali zaštićeni od štetnog afekta slobodnih radikala, trebate svaki dan unijeti bar jednu zdravu dozu namirnice bogatu vitaminom C.
2.Rak
Vitamin C ima mnoge prednosti, među kojima je i ta da pruža zaštitu protiv svih vrsta raka. To čini tako što antitijela i stanice imunološkog sistema održava aktivnim. Stoga je veoma važno da redovno konzumirate namirnice bogate vitaminom C.
3.Poboljšava raspoloženje
Nedostatak vitamina C može dovesti do promjena raspoloženja. Ovaj vitamin pretvara određene aminokiseline u neurotransmitere. Neurotransmiteri su vrlo važni za primanje i slanje poruka u mozgu koji utiču na naše raspoloženje.
4.Struktura tijela
Vitamin C ima mnoge prednosti za ljudsko tijelo. On čini osnovnu strukturu kolagena koji je opet osnovni temelj vezivnog tkiva koji se nalazi u kapilarnim zidovima, ligamentima, koži, hrskavici, kostima. Osobe s nedostatkom vitamina C imaju slabe kosti i opuštenu kožu.
5.Hipertenzija
Hipertenzivne osobe također imaju dosta prednosti vitamina C. Ove osobe redovno moraju konzumirati neke namirnice bogate vitaminom C. Vitamic C proširuje živce i mišiće, a time spašava hipertenzivne od bilo kakvog daljnjeg pogoršanja.
6.Prehlada
Mnogi ljudi imaju pogrešnu predodžbu da korištenje limun za vrijeme prehlade može pogoršati prehladu. To je potpuno pogrešno jer je istraživanjima dokazano da dovoljna doza vitamina C može suzbiti prehladu.
7.Zaštita DNKA od oštećenja
Antioksidansi u vitaminu C neutraliziraju nestabilne molekule kisika koje bi inače mogle prouzročiti oštećenja DNKA stanica.
Vitamin C je važan iz više razloga. Vitamin C je bitan za normalno funkcioniranje ljudskog tijela.
Vitamin C prvenstveno ćete naći u svim vrstama agruma poput limuna, narandže, guava itd. Evo nekoliko razloga zbog čega je potrebno da redovno unosimo vitamin C u naš organizam:
1. Slobodni radikali
Vitamina C pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu. Ovi slobodni radikali mogu izazvati mnogo štete kao što je prerano starenje i oštećenje organa u tijelu. Kako bi ostali zaštićeni od štetnog afekta slobodnih radikala, trebate svaki dan unijeti bar jednu zdravu dozu namirnice bogatu vitaminom C.
2.Rak
Vitamin C ima mnoge prednosti, među kojima je i ta da pruža zaštitu protiv svih vrsta raka. To čini tako što antitijela i stanice imunološkog sistema održava aktivnim. Stoga je veoma važno da redovno konzumirate namirnice bogate vitaminom C.
3.Poboljšava raspoloženje
Nedostatak vitamina C može dovesti do promjena raspoloženja. Ovaj vitamin pretvara određene aminokiseline u neurotransmitere. Neurotransmiteri su vrlo važni za primanje i slanje poruka u mozgu koji utiču na naše raspoloženje.
4.Struktura tijela
Vitamin C ima mnoge prednosti za ljudsko tijelo. On čini osnovnu strukturu kolagena koji je opet osnovni temelj vezivnog tkiva koji se nalazi u kapilarnim zidovima, ligamentima, koži, hrskavici, kostima. Osobe s nedostatkom vitamina C imaju slabe kosti i opuštenu kožu.
5.Hipertenzija
Hipertenzivne osobe također imaju dosta prednosti vitamina C. Ove osobe redovno moraju konzumirati neke namirnice bogate vitaminom C. Vitamic C proširuje živce i mišiće, a time spašava hipertenzivne od bilo kakvog daljnjeg pogoršanja.
6.Prehlada
Mnogi ljudi imaju pogrešnu predodžbu da korištenje limun za vrijeme prehlade može pogoršati prehladu. To je potpuno pogrešno jer je istraživanjima dokazano da dovoljna doza vitamina C može suzbiti prehladu.
7.Zaštita DNKA od oštećenja
Antioksidansi u vitaminu C neutraliziraju nestabilne molekule kisika koje bi inače mogle prouzročiti oštećenja DNKA stanica.
MASNA JETRA
Prirodni ljekovi za lječenje masne jetre
Masna jetra je postala vrlo uobičajena bolest među mladima u današnje vrijeme.
Uzrok su, naravno, njihove nezdrave prehrambene navike. Ukoliko imate ovaj problem, nikako ga ne bi trebali ignorirati. Vrlo je važno liječenje masne jetre čim je uspostavljena dijagnoza. To je zbog toga što slojevi masnoće u jetri rastu s vremenom i tada mogu izazvati ozbiljne probavne smetnje. U nastavku pogledajte neke konkretne mjere koje vam mogu pomoći kod ovog problema.
1. Ne jedite masnu hranu.
Ulje sadrži masti i to čini stvari još gorim za osobu koja pati od masne jetre. A osim toga, sposobnost jetre da luči probavne sokove uveliko je smanjena. Dakle, masna hrana će samo izazvati probavne smetnje i mučninu.
2. Brzo hodanje.
Trebate vježbati kako bi stimulirali vaše unutarašnje organe da ostanu zdravi i da pravilno funkcionišu. Hodanje pomaže da jetra ostane zdrava i da izlučuje enzime za probavu.
3. Joga.
Neke joga poze pomažu da povećate cirkulaciju krvi u trbuhu i na taj način stimuliraju jetru. Jedan od najboljih načina za liječenje masne jetre je da isprobate neke joga poze.
4. Zeleno lisnato povrće.
Prvo, zeleno povrće nema masti. Drugo, ono sadrži puno antioksidansa koji pomažu da izbacite toksina iz jetre.
5. Prestanite jesti kisele namirnice.
Kisele namirnice poput kiselih krastavica, limuna i sl. nisu dobre za jetru. Morate izbaciti kisele namirnice kada imate problema s jetrom.
6. Prestanite piti alkohol.
Jedan od glavnih uzroka masne jetre je alkohol. Većina ljudi koji piju prekomjernu količinu alkohola završe s ovim problemom. Mnoga alkoholna pića debljaju i zbog toga se dodatne masnoće talože na jetri. Morate totalno prestati piti alkohol.
Masna jetra je postala vrlo uobičajena bolest među mladima u današnje vrijeme.
Uzrok su, naravno, njihove nezdrave prehrambene navike. Ukoliko imate ovaj problem, nikako ga ne bi trebali ignorirati. Vrlo je važno liječenje masne jetre čim je uspostavljena dijagnoza. To je zbog toga što slojevi masnoće u jetri rastu s vremenom i tada mogu izazvati ozbiljne probavne smetnje. U nastavku pogledajte neke konkretne mjere koje vam mogu pomoći kod ovog problema.
1. Ne jedite masnu hranu.
Ulje sadrži masti i to čini stvari još gorim za osobu koja pati od masne jetre. A osim toga, sposobnost jetre da luči probavne sokove uveliko je smanjena. Dakle, masna hrana će samo izazvati probavne smetnje i mučninu.
2. Brzo hodanje.
Trebate vježbati kako bi stimulirali vaše unutarašnje organe da ostanu zdravi i da pravilno funkcionišu. Hodanje pomaže da jetra ostane zdrava i da izlučuje enzime za probavu.
3. Joga.
Neke joga poze pomažu da povećate cirkulaciju krvi u trbuhu i na taj način stimuliraju jetru. Jedan od najboljih načina za liječenje masne jetre je da isprobate neke joga poze.
4. Zeleno lisnato povrće.
Prvo, zeleno povrće nema masti. Drugo, ono sadrži puno antioksidansa koji pomažu da izbacite toksina iz jetre.
5. Prestanite jesti kisele namirnice.
Kisele namirnice poput kiselih krastavica, limuna i sl. nisu dobre za jetru. Morate izbaciti kisele namirnice kada imate problema s jetrom.
6. Prestanite piti alkohol.
Jedan od glavnih uzroka masne jetre je alkohol. Većina ljudi koji piju prekomjernu količinu alkohola završe s ovim problemom. Mnoga alkoholna pića debljaju i zbog toga se dodatne masnoće talože na jetri. Morate totalno prestati piti alkohol.
Pretplati se na:
Postovi (Atom)