Pet biljaka protiv anksioznosti i stresa
Anksioznost vodi do neprirodnog stanja konstantnog stresa i uznemirenosti.
Obuzima vas osjećaj nemira i panike.
Mislite da vam prijeti neizbježna katastrofa, što izaziva pojavu abnormalnih strahova.
Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha.
Strah od poniženja, sramoćenja, umiranja ili bilo kojeg drugog negativnog događaja koji se čini izvan vaše kontrole iscrpljuje vašu energiju i umanjuje snagu.
Postajete toliko nesigurni da iznova i iznova ponavljate neke radnje poput provjeravanja jeste li zaključali vrata, curi li plin ili jeste li ugasili svijetlo.
Depresija, negativnost i strah postaju dominantne emocije. Više niste u stanju normalno funkcionirati na radnom mjestu i kod kuće.
Pomislite da iz ovog začaranog kruga nema izlaza.
Međutim postoje biljke koje Vam mogu pomoći.
Najbolji biljni lijekovi protiv anksioznosti i stresa
1. Korijen sladića (lat. Glycyrrhiza glabra)
Ova biljka ima veliku ljekovitu vrijednost, korisna je kod mnogih tegoba.
Sadrži spoj srodan kortizolu, koji pomaže tijelu da se lakše nosi s anksioznošću i stresom.
Nadalje, normalizira funkcije nadbubrežnih žlijezdi, smiruje um i potiče racionalno razmišljanje.
Usitnite komadić korijena sladića te ga stavite u posudu s kipućom vodom. Prokuhajte pola minute i ugasite vatru.
Nakon dvadeset minuta procijedite čaj i dodajte žličicu meda ili agava sirupa. Pijte čaj tri puta dnevno.
2. Pasiflora (lat. Passiflora)
Ova biljka poznata je po svojem sedativnom učinku. Sadrži alkaloide i glikozide koji imaju umirujuće i opuštajuće djelovanje.
Pasiflora poboljšava rad živčanog sustava, potiče miran san te učinkovito uklanja stres i anksioznost.
Uzmite jednu čajnu žlicu osušenog cvijeta i namačite ga u čaši vode pola sata.
Procijedite i pijte tri šalice tog napitka dnevno.
3. Gospina trava (lat. Hypericum perforatum)
Ova biljka koristi se od davnina za uklanjanje osjećaja nemira i liječenje depresivnih poremećaja.
Bogata je tvarima poput hipericina, hiperforina i flavonoida, koje potiču proizvodnju serotonina.
Poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i daje tijelu energiju.
Uzmite 300 mg gospine trave u obliku kapsula tri puta na dan. Kada se počnete osjećati bolje, smanjite dozu i naposljetku potpuno prekinite uzimanje kapsula.
4. Lavanda (lat. Lavandula)
Ova biljka slatkog mirisa ima veliku medicinsku vrijednost.
Već se približno 2500 godina ta grmolika biljka podrijetlom s grčkih otoka koristi pri liječenju unutarnjih i vanjskih tjelesnih boljki.
Zahvaljujući blagotvornim umirujućim svojstvima, odlično djeluje na psihu, te stanja poput nesanice, depresije i anksioznosti.
Dodajte jednu čajnu žlicu osušene lavande u 2-3 dl kipuće vode i pustite da odstoji petnaest minuta. Nakon toga procijedite čaj. Pijte tri šalice čaja dnevno.
5. Kava kava (lat. Piper methysticum)
Djelovanje ove biljke zapadnjaci su otkrili 1768. zahvaljujući svjedočanstvu moreplovca i istraživača Jamesa Cooka o biljci koju pacifički urođenici uzimaju da bi postali opušteniji, vedriji i otvoreniji.
Najpoznatije djelovanje kava kave je umirivanje središnjeg živčanog sustava bez remećenja umnih sposobnosti.
Ova biljka uklanja nervozu, vraća osjećaj samopouzdanja te osigurava čvrst san. Uzmite jednu kapsulu ekstrakta kava kave svake večeri prije spavanja.
Kada se ujutro probudite, sve će vaše brige i problemi nestati, a vaš će um biti miran i bistar.
srijeda, 22. svibnja 2013.
PROSVJED PROTIV MONSANTA
Globalni pokret protiv genetski modificirane hrane
U subotu 25. svibnja aktivisti širom svijeta krenut će u zajednički marš protiv multinacionalne kompanije Monsanto, vodećeg proizvođača genetski modificiranog (GMO) sjemena i pesticida.
U stotinama gradova u 36 zemalja prosvjednici će nastojati privući pozornost javnosti na ovu američku korporaciju, koja je stekla reputaciju “najzločestije korporacije na planetu”.
Zagreb je jedan od 286 gradova u kojima će se održati marš.
Zainteresirani se mogu okupiti iduće subote u 17 sati na Trgu francuske republike odakle će povorka krenuti Ilicom prema Trgu bana Josipa Jelačića.
Razlozi prosvjeda
Monsanto je osnovan 1901. u St. Louisu (SAD), a njegov osnivač John Francis Queeny nadjenuo je kompaniji ime po djevojačkom prezimenu svoje supruge.
Danas Monsanto ima 18.000 zaposlenika, a godišnji mu se promet mjeri u milijardama dolara.
Globalni bunt protiv Monsanta izbio je jer ta golema korporacija prodaje GMO sjeme, iako postoje nedoumice u pogledu njegove sigurnosti po ljudsko zdravlje.
Povrh toga, ova kompanija višekratno naplaćuje sjeme koje proda. Želi li farmer posaditi sjeme sačuvano od prethodne žetve, mora korporaciji platiti naknadu za patentna prava!
Tom se politikom Monsanto suprotstavlja deset tisuća godina starom ljudskom običaju čuvanja sjemena iz jedne žetve radi primjene u idućoj žetvi.
Budući da je naknada za svako sljedeće korištenje sjemena visoka, brojni poljoprivrednici dovedeni su do ruba propasti.
Prošle je godine pet milijuna brazilskih poljoprivrednika podiglo tužbu protiv Monsanta potražujući 6,2 milijarde eura odštete.
Brazilski je sud u prvoj instanci presudio u korist tužitelja, dodijelivši im dvije milijarde eura odštete. No, spor je i dalje u tijeku, jer je Monsanto uložio žalbu.
FDA i Obama štite Monsanto
U Sjedinjenim Državama, Monsanto uživa naklonost FDA, državne agencije za hranu i lijekove, koja uredno odobrava njegove zahtjeve.
Prosvjednici kažu da u vrhu agencije FDA su bivši direktori Monsanta, koji usmjeravaju vodu na njen mlin.
Nedavno su Kongres i predsjednik Barack Obama zajednički odobrili zakon koji, između ostalog, sprečava sudove da zabrane prodaju Monsantovog genetski modificiranog sjemena.
U SAD je taj zakon posprdno nazvan “Zakon za zaštitu Monsanta.”
Rizici GMO-a
Istraživanja su pokazala da genetski modificirana hrana nije bezazlena.
Ima potencijal da uzrokuje ozbiljne zdravstvene tegobe kao što su zloćudni tumori, neplodnost, poremećaji imuniteta, alergije i urođene mane.
Američka akademija okolišne medicine (AAEM) pozvala je liječnike da upute svoje pacijente, medicinske radnike i javnost u izbjegavanje genetski modificirane hrane kad je god moguće.
Genetski modificirano sjeme opasno je i za okoliš.
Primjerice, znanstvenici su utvrdili da je upravo ono doprinijelo pomoru dijela svjetske populacije pčela.
Alergije zbog GMO hrane
Dr. Peter Lind iz Salema u Oregonu naveo je u Washington Timesu neke od smetnji alergijskog tipa koje uzrokuje GMO hrana.
Dva međusobno odvojena istraživanja dokazala su da genetski modificirani kukuruz može izazvati alergijsku reakciju.
Istraživanja su također pokazala da genetski modificirani krumpir s genima bakalara izaziva alergijske reakcije.
Desetgodišnja studija o genetski modificiranom grašku utvrdila je da uzrokuje alergijsku reakciju na plućima kod miševa.
Britanski su istraživači 1999. otkrili da je u razdoblju od 12 mjeseci stopa alergijskih reakcija na soju u UK porasla za 50 posto, baš kad je iz SAD uvezena genetski modificirana soja.
U obranu budućih pokoljenja
Tami Monroe Canal, glavna organizatorica i pokretačica stranice na Facebooku posvećene Monsanto maršu, kaže da je inicirala prosvjed da bi zaštitila svoje dvije kćeri.
“Osjećam da Monsanto škodi zdravlju, plodnosti i dugovječnosti generacije mojih kćeri. Nisam mogla mirno sjediti i čekati da netko drugi nešto poduzme.”
Članica organizacijskog odbora za Grčku, Roberta Gogos, progovorila je o važnosti prosvjeda u južnoj Europi, zahvaćenoj oštrim mjerama štednje.
“Monsanto se trudi srušiti propise Europske Unije, koji obvezuju na obavezno stavljanje etiketa s oznakom da je hrana genetski modificirana. Strahujemo da će na kraju ostvariti svoj cilj.”
Na što pozivaju prosvjednici
Organizatori prosvjeda pozivaju potrošače širom svijeta da kupuju samo GMO-free proizvode i bojkotiraju Monsanto i srodne proizvođače, koji upotrebljavaju GMO sastojke.
Protivnici GMO-a zalažu se i za građanski pritisak na zakonodavce da prisile proizvođače genetski modificirane hrane na stavljanje GMO oznake na svoje proizvode, da bi kupci otprve vidjeli što proizvodi sadrže.
Savjetuju građanima da ustraju na dodatnim znanstvenim istraživanjima o zdravstvenim učincima GMO hrane.
Političari koji pogoduju proizvođačima GMO hrane trebaju biti razotkriveni, skinuti s vlasti na izborima i pozvani na građansku i kaznenu odgovornost.
Pridružite se prosvjedu 25. svibnja u Zagrebu i recite NE Monsantu i sjemenu uništenja. Raspored prosvjeda za druge gradove svijeta možete vidjeti ovdje.
U subotu 25. svibnja aktivisti širom svijeta krenut će u zajednički marš protiv multinacionalne kompanije Monsanto, vodećeg proizvođača genetski modificiranog (GMO) sjemena i pesticida.
U stotinama gradova u 36 zemalja prosvjednici će nastojati privući pozornost javnosti na ovu američku korporaciju, koja je stekla reputaciju “najzločestije korporacije na planetu”.
Zagreb je jedan od 286 gradova u kojima će se održati marš.
Zainteresirani se mogu okupiti iduće subote u 17 sati na Trgu francuske republike odakle će povorka krenuti Ilicom prema Trgu bana Josipa Jelačića.
Razlozi prosvjeda
Monsanto je osnovan 1901. u St. Louisu (SAD), a njegov osnivač John Francis Queeny nadjenuo je kompaniji ime po djevojačkom prezimenu svoje supruge.
Danas Monsanto ima 18.000 zaposlenika, a godišnji mu se promet mjeri u milijardama dolara.
Globalni bunt protiv Monsanta izbio je jer ta golema korporacija prodaje GMO sjeme, iako postoje nedoumice u pogledu njegove sigurnosti po ljudsko zdravlje.
Povrh toga, ova kompanija višekratno naplaćuje sjeme koje proda. Želi li farmer posaditi sjeme sačuvano od prethodne žetve, mora korporaciji platiti naknadu za patentna prava!
Tom se politikom Monsanto suprotstavlja deset tisuća godina starom ljudskom običaju čuvanja sjemena iz jedne žetve radi primjene u idućoj žetvi.
Budući da je naknada za svako sljedeće korištenje sjemena visoka, brojni poljoprivrednici dovedeni su do ruba propasti.
Prošle je godine pet milijuna brazilskih poljoprivrednika podiglo tužbu protiv Monsanta potražujući 6,2 milijarde eura odštete.
Brazilski je sud u prvoj instanci presudio u korist tužitelja, dodijelivši im dvije milijarde eura odštete. No, spor je i dalje u tijeku, jer je Monsanto uložio žalbu.
FDA i Obama štite Monsanto
U Sjedinjenim Državama, Monsanto uživa naklonost FDA, državne agencije za hranu i lijekove, koja uredno odobrava njegove zahtjeve.
Prosvjednici kažu da u vrhu agencije FDA su bivši direktori Monsanta, koji usmjeravaju vodu na njen mlin.
Nedavno su Kongres i predsjednik Barack Obama zajednički odobrili zakon koji, između ostalog, sprečava sudove da zabrane prodaju Monsantovog genetski modificiranog sjemena.
U SAD je taj zakon posprdno nazvan “Zakon za zaštitu Monsanta.”
Rizici GMO-a
Istraživanja su pokazala da genetski modificirana hrana nije bezazlena.
Ima potencijal da uzrokuje ozbiljne zdravstvene tegobe kao što su zloćudni tumori, neplodnost, poremećaji imuniteta, alergije i urođene mane.
Američka akademija okolišne medicine (AAEM) pozvala je liječnike da upute svoje pacijente, medicinske radnike i javnost u izbjegavanje genetski modificirane hrane kad je god moguće.
Genetski modificirano sjeme opasno je i za okoliš.
Primjerice, znanstvenici su utvrdili da je upravo ono doprinijelo pomoru dijela svjetske populacije pčela.
Alergije zbog GMO hrane
Dr. Peter Lind iz Salema u Oregonu naveo je u Washington Timesu neke od smetnji alergijskog tipa koje uzrokuje GMO hrana.
Dva međusobno odvojena istraživanja dokazala su da genetski modificirani kukuruz može izazvati alergijsku reakciju.
Istraživanja su također pokazala da genetski modificirani krumpir s genima bakalara izaziva alergijske reakcije.
Desetgodišnja studija o genetski modificiranom grašku utvrdila je da uzrokuje alergijsku reakciju na plućima kod miševa.
Britanski su istraživači 1999. otkrili da je u razdoblju od 12 mjeseci stopa alergijskih reakcija na soju u UK porasla za 50 posto, baš kad je iz SAD uvezena genetski modificirana soja.
U obranu budućih pokoljenja
Tami Monroe Canal, glavna organizatorica i pokretačica stranice na Facebooku posvećene Monsanto maršu, kaže da je inicirala prosvjed da bi zaštitila svoje dvije kćeri.
“Osjećam da Monsanto škodi zdravlju, plodnosti i dugovječnosti generacije mojih kćeri. Nisam mogla mirno sjediti i čekati da netko drugi nešto poduzme.”
Članica organizacijskog odbora za Grčku, Roberta Gogos, progovorila je o važnosti prosvjeda u južnoj Europi, zahvaćenoj oštrim mjerama štednje.
“Monsanto se trudi srušiti propise Europske Unije, koji obvezuju na obavezno stavljanje etiketa s oznakom da je hrana genetski modificirana. Strahujemo da će na kraju ostvariti svoj cilj.”
Na što pozivaju prosvjednici
Organizatori prosvjeda pozivaju potrošače širom svijeta da kupuju samo GMO-free proizvode i bojkotiraju Monsanto i srodne proizvođače, koji upotrebljavaju GMO sastojke.
Protivnici GMO-a zalažu se i za građanski pritisak na zakonodavce da prisile proizvođače genetski modificirane hrane na stavljanje GMO oznake na svoje proizvode, da bi kupci otprve vidjeli što proizvodi sadrže.
Savjetuju građanima da ustraju na dodatnim znanstvenim istraživanjima o zdravstvenim učincima GMO hrane.
Političari koji pogoduju proizvođačima GMO hrane trebaju biti razotkriveni, skinuti s vlasti na izborima i pozvani na građansku i kaznenu odgovornost.
Pridružite se prosvjedu 25. svibnja u Zagrebu i recite NE Monsantu i sjemenu uništenja. Raspored prosvjeda za druge gradove svijeta možete vidjeti ovdje.
ŠPINAT
Špinat - hrana koja ulijeva snagu
Nije potrebno dugo opisivati Popajevo omiljeno povrće koje onima koji ga jedu daje herkulovsku snagu.
U tijeku je sezona špinata što sigurno raduje mnoge od vas, pogotovo ako ga imate u svom vrtu.
Špinat, lat. Spinacia oleracea, je jednogodišnja biljka s tamnozelenim jestivim listovima.
Pretpostavlja se da potječe s Bliskog istoka gdje raste kao samonikla biljka.
Najprije se uzgajao u Perziji, a u 7. stoljeću je stigao u Kinu kao poklon od kralja Nepala.
U Europi se počeo uzgajati relativno kasno, tek početkom 11. stoljeća.
Poznata francuska kraljica Katarina de Medici zapovijedala je svojim kuharima da poslužuju špinat uz svaki obrok.
To nije ni čudo, jer je ovo povrće prava riznica vrijednih nutrijenata.
Špinat je bogat klorofilom, proteinima, mineralima željezom, magnezijem, fosforom te brojnim oligoelementima potrebnima za održavanje ravnoteže zdravlja.
Špinat nudi ogromne zalihe hranjivih tvari u odnosu na svoju kaloričnu vrijednost.
Djeluje antioksidativno i antiupalno
Špinat obiluje flavonoidima i karotenoidima, koji djeluju protuupalno i antioksidativno.
Dva posebice bitna karotenoida su lutein i zeaksantin, koji su važni za oči. Oni štite njihovo zdravlje te sprječavaju mnoge očne bolesti, posebice makularnu degeneraciju.
Špinat je odličan izvor nutrijenata poput vitamina C i E, betakarotena, mangana, cinka i selena, koji brane organizam od brojnih bolesti povezanih s antioksidativnim stresom.
To je posebice važno za zdravlje krvnih žila, koje su sklone upalnim procesima.
Štiti kosti
Zeleno lisnato povrće poput špinata pomaže tijelu da zadrži adekvatne razine kalcija. Sve žene s osteoporozom trebale bi ga svakodnevno konzumirati.
Kalcij je vitalni nutrijent za žene koje ulaze u menopauzu.
Opadanje razine hormona smanjuje tjelesne zalihe kalcija, rast kostiju i snagu tkiva, što može dovesti do osteoporoze i oštećenja srca.
Jedna šalica kuhanog špinata sadrži šest puta dnevne preporučene količine vitamina K koji je također ključan za zdravlje kostiju.
Kroz djelovanje vitamina K apsorbira se protein osteokalcin koji štiti kosti od lomova.
Čuva od raka
Tamnozeleno lisnato povrće poput špinata je jedno od najmoćnijih boraca protiv raka, a neke vrste te bolesti pomaže i liječiti.
Najaktivnije tvari u njemu su glikoglicerolipidi, koji kao terapeutski biljni agensi djeluju na stanice raka.
Redovito konzumiranje špinata smanjuje rizik od raka mjehura, jetre, debelog crijeva, pluća, želuca, jajnika, mliječnih žlijezda, dojke i kože te agresivnog raka prostate.
Njegovo antikancerogeno djelovanje potvrđeno je istraživanjima koja pokazuju da špinat štiti zdrave stanice od raka i znatno usporava njegovo širenje.
Osim toga, špinat...
potiče probavu i sprečava zatvor
pomaže kod mršavljenja
normalizira razinu šećera u krvi
poboljšava funkciju mozga
dobar je lijek za anemiju
Kako uzgojiti špinat
Špinat sijte u redove na razmak oko dvadeset centimetara, a razmak između sjemenki bi trebao biti dva do tri centimetra.
Ako ga posijete u polovici kolovoza, dospjet će od sredine rujna do kraja studenoga.
Špinat koji sijete u polovici listopada moći ćete brati na kraju zime i u rano proljeće, ako je zima blaga.
Čim se snijeg otopi, možete ponovo sijati špinat, koji ćete moći brati u travnju i svibnju.
Špinat najbolje raste u svježim uvjetima, uz temperature 16 - 18 °C. Dobro uspijeva na svijetlom mjestu, ali je bolji u sjeni na vlažnom tlu.
Špinat voli bogato, plodno tlo koje dobro zadržava vlagu. Po potrebi prije sadnje nahranite zemlju organskim gnojivom.
Nikada ne dopustite da se tlo isuši, redovito zalijevajte špinat i prije dolaska suhog vremena.
Nije potrebno dugo opisivati Popajevo omiljeno povrće koje onima koji ga jedu daje herkulovsku snagu.
U tijeku je sezona špinata što sigurno raduje mnoge od vas, pogotovo ako ga imate u svom vrtu.
Špinat, lat. Spinacia oleracea, je jednogodišnja biljka s tamnozelenim jestivim listovima.
Pretpostavlja se da potječe s Bliskog istoka gdje raste kao samonikla biljka.
Najprije se uzgajao u Perziji, a u 7. stoljeću je stigao u Kinu kao poklon od kralja Nepala.
U Europi se počeo uzgajati relativno kasno, tek početkom 11. stoljeća.
Poznata francuska kraljica Katarina de Medici zapovijedala je svojim kuharima da poslužuju špinat uz svaki obrok.
To nije ni čudo, jer je ovo povrće prava riznica vrijednih nutrijenata.
Špinat je bogat klorofilom, proteinima, mineralima željezom, magnezijem, fosforom te brojnim oligoelementima potrebnima za održavanje ravnoteže zdravlja.
Špinat nudi ogromne zalihe hranjivih tvari u odnosu na svoju kaloričnu vrijednost.
Djeluje antioksidativno i antiupalno
Špinat obiluje flavonoidima i karotenoidima, koji djeluju protuupalno i antioksidativno.
Dva posebice bitna karotenoida su lutein i zeaksantin, koji su važni za oči. Oni štite njihovo zdravlje te sprječavaju mnoge očne bolesti, posebice makularnu degeneraciju.
Špinat je odličan izvor nutrijenata poput vitamina C i E, betakarotena, mangana, cinka i selena, koji brane organizam od brojnih bolesti povezanih s antioksidativnim stresom.
To je posebice važno za zdravlje krvnih žila, koje su sklone upalnim procesima.
Štiti kosti
Zeleno lisnato povrće poput špinata pomaže tijelu da zadrži adekvatne razine kalcija. Sve žene s osteoporozom trebale bi ga svakodnevno konzumirati.
Kalcij je vitalni nutrijent za žene koje ulaze u menopauzu.
Opadanje razine hormona smanjuje tjelesne zalihe kalcija, rast kostiju i snagu tkiva, što može dovesti do osteoporoze i oštećenja srca.
Jedna šalica kuhanog špinata sadrži šest puta dnevne preporučene količine vitamina K koji je također ključan za zdravlje kostiju.
Kroz djelovanje vitamina K apsorbira se protein osteokalcin koji štiti kosti od lomova.
Čuva od raka
Tamnozeleno lisnato povrće poput špinata je jedno od najmoćnijih boraca protiv raka, a neke vrste te bolesti pomaže i liječiti.
Najaktivnije tvari u njemu su glikoglicerolipidi, koji kao terapeutski biljni agensi djeluju na stanice raka.
Redovito konzumiranje špinata smanjuje rizik od raka mjehura, jetre, debelog crijeva, pluća, želuca, jajnika, mliječnih žlijezda, dojke i kože te agresivnog raka prostate.
Njegovo antikancerogeno djelovanje potvrđeno je istraživanjima koja pokazuju da špinat štiti zdrave stanice od raka i znatno usporava njegovo širenje.
Osim toga, špinat...
potiče probavu i sprečava zatvor
pomaže kod mršavljenja
normalizira razinu šećera u krvi
poboljšava funkciju mozga
dobar je lijek za anemiju
Kako uzgojiti špinat
Špinat sijte u redove na razmak oko dvadeset centimetara, a razmak između sjemenki bi trebao biti dva do tri centimetra.
Ako ga posijete u polovici kolovoza, dospjet će od sredine rujna do kraja studenoga.
Špinat koji sijete u polovici listopada moći ćete brati na kraju zime i u rano proljeće, ako je zima blaga.
Čim se snijeg otopi, možete ponovo sijati špinat, koji ćete moći brati u travnju i svibnju.
Špinat najbolje raste u svježim uvjetima, uz temperature 16 - 18 °C. Dobro uspijeva na svijetlom mjestu, ali je bolji u sjeni na vlažnom tlu.
Špinat voli bogato, plodno tlo koje dobro zadržava vlagu. Po potrebi prije sadnje nahranite zemlju organskim gnojivom.
Nikada ne dopustite da se tlo isuši, redovito zalijevajte špinat i prije dolaska suhog vremena.
Sirup od bobica bazge :: liječi virozu i gripu
Ayurvedska bioljekarna
Sirup od bobica bazge (Sambucus nigra) jedan je od najučinkovitijih prirodnih ljekova kod viroze i gripe. Iznimno je ukusan, vole ga odrasli, a djeca obožavaju. Bobice bazge bogate su antioksidansima, jačaju imunitet, pune su vitamina (osobito Vitamina C) i minerala. Istraživanje provedeno na 2000 slučajno odabranih ljudi pokazalo je kako su oboljeli od gripe koji su pili sirup od bobica bazge ozdravili u roku 2-3 dana, dok čovjeku koji ga ne pije treba najmanje 6 dana da ozdravi. Mnogi ga u ovo doba godine koriste i preventivno. Donosim recept kako jednostavno i lako napraviti sirup od bobica bazge, te Vas ujedno pozivam na moju radionicu “Kako napraviti biljne sirupe i med” koju ću u siječnju održati u Zagrebu (više informacija uskoro).
Bobice bazge sazrijevaju u ljeto. Tada ih naberemo i osušimo. Berite ih u čistim područjima, daleko od prometnica i ostalih zagađivača zraka.
Ne bih ih preporučila jesti sirove, jer neke vrste, ako ih jedemo sirove, mogu uzrokovati probleme u organizmu. Osobno, uvijek ih skuham. Istraživanja su pokazala da kuhanjem, pa tako i u sirupu, najviše dolaze do izražaja njihova ljekovita svojstva. Osušene bobice bazge također možete kombinirati ukuhavajući ih u razna jela.
Bogat izvor antioksidansa
Poznato je da je svo bobičasto voće “berries” bogato antioksidansima. Bobice bazge na drugom su mjestu te liste, više antioksidansa od njih imaju samo crne maline. Nakon bobica bazge, na listi antioksidansa, dolaze redom borovnice, brusnice, crni ribizl, kupine, nar, jagode… Bobice bazge izuzetan su izvor vitamina C, i mnogih drugih vitamina i minerala.
Bobice bazge su vrlo ukusan lijek protiv gripe. Sadrže supstance koje uništavaju enzime gripe da prodiru u naše stanice, te preveniraju viruse kako se ne bi proširili na dišne kanale. Odlično djeluju za bronhitis, kašalj, virozu, viruse, gripu. Djeluju protuupalno, smiruju upaljena crijeva. Također, imaju blago laksativna svojstva, dakle potiču probavu, te zaustavljaju proljev.
Odlično čiste krv, te se često koriste kod artritisa i reume.
Sirup od bazge
1 šalica suhih bobica bazge
1/2 šalice cvijeta bazge (osušenog)
4 žlice svježe naribanog đumbira
4 šalice vode
1 šalica meda ili šećera
Po želji: 1/4 šalice brendija ili ruma
Kada voda prokuha dodajte bazgu (bobice i cvijet), i kuhajte polupoklopljeno u manjoj zdjeli, na laganoj vatri 20-30 minuta, odnosno dok se tekućina ne reducira na pola.
Nakon toga procijedite kroz gazu i cjedilo. Tekućinu vratite u zdjelu i dodajte đumbir. Kuhajte još 10 minuta na laganoj vatri, poklopljeno. Potom procjedite đumbir, da ostane samo tekućina.
Kada se blago ohladi dodajte 1 šalicu meda (ili šećera). (Med nikad ne dodajte u vrelu tekućinu!)
Rok trajanja sirupa je 3-4 tjedna, pohranjen u hladnjaku.
Ukoliko želite, možete dodati i brendy ili rum, na taj način produžit ćete rok trajanja sirupa do 6 mjeseci.
Doziranje:
Kod osoba s virozom i gripom 1 žlica svaka 2 sata.
Preventivno, 1-2 žlice dnevno.
Superhrana
Sirup od bobica bazge svakako bih svrstala u kategoriju “superhrane”. Kad kažem superhrana, mislim na namirnice koje u malim količinama čine puno za naš organizam; daju nam obilje energije, preveniraju i liječe mnoge bolesti, jačaju imunitet, ublažavaju stres… Da, i bobice bazge čine sve to. I još jedan veliki plus – bazga je biljka našeg podneblja.
Čaj od bazge protiv viroze i gripe
Pomješajte u jednakim količinama Cvijet bazge + paprena metvica + stolisnik sa 1/4 mjere sladića. Prelijte cca. 30g biljne mješavine sa litrom kipuće vode u kojoj ste prethodno prokuhali đumbir. Popijte 1-2 šalice vrućeg čaja, nakon toga uronite u vruću kupku, i zatim odmorite u krevetu, dobro se pokrivši kako biste postigli znojenje.
Napomene
Koristite isključivo osušene bobice bazge
Samo crna bazga (Sambucus nigra) je sigurna za oralnu konzumaciju. Crvena bazga (Sambucus racemosa) je otrovna.
ponedjeljak, 13. svibnja 2013.
ULJE KONOPLJE
Ulje konoplje - najbolji (zabranjeni) lijek za sve?
Povijest uporabe konoplje u ljekovite svrhe zapanjujuće je duga.
Kao lijek, spominje se u najstarijoj poznatoj zbirci propisa za izradu lijekova (iz približno 27. stoljeća prije Krista), farmakopeji kineskog cara Shen Nonga.
U toj zbirci Shen Nong, koji se smatra ocem kineske medicine, o konoplji govori kao o lijeku za gotovo sve bolesti.
Konoplja se za liječenje rabila u drevnom Egiptu, Indiji i Grčkoj. Spominje ju i Herodot.
Tijekom srednjeg vijeka, nakon mnogih žestokih debata zbog popratnog opijajućeg djelovanja, Islam je također prihvatio razliku između korištenja konoplje u cilju liječenja i njezina uživanja za 'rekreaciju'.
Kao legalno ljekovito sredstvo konoplja se u Europi i Americi uspješno koristila stotinjak godina, od početka devetnaestog do početka dvadeset stoljeća.
Nakon toga se njezina uporaba počela postupno ograničavati a zatim zabranjivati, kako je i ostalo do danas.
Univerzalni lijek za sve bolesti
Bismo li ulje od konoplje mogli nazvati panacejom?
Kanađanin Rick Simpson apsolutno je siguran u njegovu golemu učinkovitost.
Nakon što se njime izliječio od raka kože, tijekom zadnjih desetak godina velikom broju ljudi pomogao je izliječiti lakše i teže bolesti, uključujući i rak.
Simpson tvrdi da se rak uz pomoć ulja načinjenog po njegovom receptu može izliječiti i u odmaklom stadiju, pod uvjetom da vitalni organi nisu propali do mjere do koje je njihov oporavak nemoguć.
O učinkovitosti ulja od konoplje postoje brojna svjedočanstva ljudi koji su ga koristili.
Neovisno o njihovim kao i o Simpsonovim tvrdnjama, provedeni su eksperimenti na laboratorijskim životinjama koji potvrđuju njegovu djelotvornost.
(primjedba: portal Alternativa za Vas ne podržava eksperimente na životinjama niti mučenje životinja u bilo kojem obliku)
Prema izvješću Natural Newsa, tim znanstvenika iz Madrida je još početkom 2000. godine uz pomoć injekcija THC-a (aktivnog sastojka konoplje) izliječio rak mozga u štakora, te svoje otkriće objavio u Nature Cancer Review.
I prije njih, 1974. godine, istraživači medicinskog koledža u Virginiji, tijekom laboratorijskih eksperimenata na životinjama otkrili su da THC usporava rast tumorskih stanica kod raka pluća i dojke te leukemije.
Doduše, taj eksperiment je od strane Nacionalnog instituta proveden s ciljem traženja dokaza da THC oštećuje imunološki sustav, no kako su rezultati pokazali sasvim nešto drugo, brzinom munje pometeni su pod tepih.
Istu sudbinu doživjela su mnoga znanstvena istraživanja koja se provode još od pedesetih godina prošlog stoljeća pa do danas.
Pogađate, politika uvijek štiti interese krupnog kapitala pa tako i farmaceutskih industrija.
Posljednje što bi joj bilo u interesu jest ljudima pružiti mogućnost da sadnjom konoplje u vlastitom vrtu dođu do učinkovitog lijeka.
Ipak, istraživanja se i dalje vrše i prezentiraju na mjestima u čiju reputaciju je teško sumnjati.
Jedno od takvih istraživanja, čiji su rezultati dokazali da THC aktivira biološke mehanizme koji sprječavaju dijeljenje stanica raka i onemogućuje im hranidbu, prezentirano je 2007. godine na konferenciji Američke udruge za istraživanje raka u Los Angelesu.
Tijekom različitih eksperimenata vršenih od 1950-te, službeno je ustanovljeno da je konoplja odličan antibiotik, te da pomaže kod glaukoma, Parkinsonove bolesti, akutne i kronične boli, PTSP-a, reumatskih bolesti, kroničnog umora i gubitka apetita.
Nedavna istraživanja pokazala su da učinkovito djeluje u liječenju šizofrenije.
Neslužbeno, u skladu s tvrdnjama ljudi koji su se izliječili specifičnim pripravkom – uljem od konoplje - tom popisu možemo dodati i bolesti poput karcinoma, multiple skleroze, AIDS-a, dijabetesa, Kronove bolesti, astme, alergije, psorijaze i mnoge druge.
Prema službenim (i neslužbenim) istraživanjima, ulje konoplje može pomoći kod...
svih vrsta karcinoma
alergije i astme
multipla skleroze
AIDS-a
Kronove bolesti
dijabetesa
Parkinsonove bolesti
glaukoma
PTSP-a i depresije
artritisa i reume
kroničnog umora
različitih vrsta infekcija
šizofrenije
ekcema, dermatitisa i psorijaze
Bila i ostaje zabranjena
Nažalost, ulje od konoplje u većini zemalja nemoguće je legalno nabaviti.
Konoplja (poznatija kao kanabis ili marihuana) smatra se drogom. Sađenje, posjedovanje i prodaja konoplje u većini zemalja svijeta zabranjeno je i kažnjivo.
(U nekim europskim zemljama poput Njemačke, Austrije, Češke, Poljske i Nizozemske upotreba marihuane u medicinske svrhe je dozvoljena.)
Ulje koje se kod nas prodaje pod nazivom 'ulje konoplje', dobiveno je hladnim prešanjem sjemenki konoplje. Takvo ulje, iako i posjeduje mnoge vrijedne tvari, ne sadrži aktivni sastojak THC koji ima snažno ljekovito djelovanje.
Ulje koje preporučuje Simpson izrađuje se od pupoljaka ženske biljke konoplje.
Za razliku od toga što pišu na mnogim portalima, ulje konoplje se ne izrađuje od vrhova ove biljke. Pravo ulje, prema Ricku Simpsonu, se radi od pupoljaka ženske biljke konoplje, jer u njima ima najviše THC-a. I muške i ženske biljke imaju vrhove, no samo ženske biljke imaju pupoljke (poslije cvjetove).
Rick Simpson tvrdi da je njime izliječio tisuće oboljelih od raka, te konoplju proziva 'čudotvornom biljkom', od koje nikada nitko nije umro, niti postao fizički ovisan o njoj ili se njezinom uporabom unesrećio.
Također ističe da je njegovo ulje toliko djelotvorno jer je načinjeno od najkvalitetnije sirovine, te da ga mnogi pokušavaju kopirati i zatim za velike novce prodaju obično 'smeće'.
U skladu s tim preporučuje veliki oprez. Svoje ulje ne prodaje, no zato svakome tko se odluči liječiti na taj način, savjetuje da ga sam izradi u kućnoj radinosti.
Recept za izradu ulja od konoplje kao i sva ostale upute Rick Simpson postavio je na svoju web stranicu http://www.phoenixtears.ca/
Povijest uporabe konoplje u ljekovite svrhe zapanjujuće je duga.
Kao lijek, spominje se u najstarijoj poznatoj zbirci propisa za izradu lijekova (iz približno 27. stoljeća prije Krista), farmakopeji kineskog cara Shen Nonga.
U toj zbirci Shen Nong, koji se smatra ocem kineske medicine, o konoplji govori kao o lijeku za gotovo sve bolesti.
Konoplja se za liječenje rabila u drevnom Egiptu, Indiji i Grčkoj. Spominje ju i Herodot.
Tijekom srednjeg vijeka, nakon mnogih žestokih debata zbog popratnog opijajućeg djelovanja, Islam je također prihvatio razliku između korištenja konoplje u cilju liječenja i njezina uživanja za 'rekreaciju'.
Kao legalno ljekovito sredstvo konoplja se u Europi i Americi uspješno koristila stotinjak godina, od početka devetnaestog do početka dvadeset stoljeća.
Nakon toga se njezina uporaba počela postupno ograničavati a zatim zabranjivati, kako je i ostalo do danas.
Univerzalni lijek za sve bolesti
Bismo li ulje od konoplje mogli nazvati panacejom?
Kanađanin Rick Simpson apsolutno je siguran u njegovu golemu učinkovitost.
Nakon što se njime izliječio od raka kože, tijekom zadnjih desetak godina velikom broju ljudi pomogao je izliječiti lakše i teže bolesti, uključujući i rak.
Simpson tvrdi da se rak uz pomoć ulja načinjenog po njegovom receptu može izliječiti i u odmaklom stadiju, pod uvjetom da vitalni organi nisu propali do mjere do koje je njihov oporavak nemoguć.
O učinkovitosti ulja od konoplje postoje brojna svjedočanstva ljudi koji su ga koristili.
Neovisno o njihovim kao i o Simpsonovim tvrdnjama, provedeni su eksperimenti na laboratorijskim životinjama koji potvrđuju njegovu djelotvornost.
(primjedba: portal Alternativa za Vas ne podržava eksperimente na životinjama niti mučenje životinja u bilo kojem obliku)
Prema izvješću Natural Newsa, tim znanstvenika iz Madrida je još početkom 2000. godine uz pomoć injekcija THC-a (aktivnog sastojka konoplje) izliječio rak mozga u štakora, te svoje otkriće objavio u Nature Cancer Review.
I prije njih, 1974. godine, istraživači medicinskog koledža u Virginiji, tijekom laboratorijskih eksperimenata na životinjama otkrili su da THC usporava rast tumorskih stanica kod raka pluća i dojke te leukemije.
Doduše, taj eksperiment je od strane Nacionalnog instituta proveden s ciljem traženja dokaza da THC oštećuje imunološki sustav, no kako su rezultati pokazali sasvim nešto drugo, brzinom munje pometeni su pod tepih.
Istu sudbinu doživjela su mnoga znanstvena istraživanja koja se provode još od pedesetih godina prošlog stoljeća pa do danas.
Pogađate, politika uvijek štiti interese krupnog kapitala pa tako i farmaceutskih industrija.
Posljednje što bi joj bilo u interesu jest ljudima pružiti mogućnost da sadnjom konoplje u vlastitom vrtu dođu do učinkovitog lijeka.
Ipak, istraživanja se i dalje vrše i prezentiraju na mjestima u čiju reputaciju je teško sumnjati.
Jedno od takvih istraživanja, čiji su rezultati dokazali da THC aktivira biološke mehanizme koji sprječavaju dijeljenje stanica raka i onemogućuje im hranidbu, prezentirano je 2007. godine na konferenciji Američke udruge za istraživanje raka u Los Angelesu.
Tijekom različitih eksperimenata vršenih od 1950-te, službeno je ustanovljeno da je konoplja odličan antibiotik, te da pomaže kod glaukoma, Parkinsonove bolesti, akutne i kronične boli, PTSP-a, reumatskih bolesti, kroničnog umora i gubitka apetita.
Nedavna istraživanja pokazala su da učinkovito djeluje u liječenju šizofrenije.
Neslužbeno, u skladu s tvrdnjama ljudi koji su se izliječili specifičnim pripravkom – uljem od konoplje - tom popisu možemo dodati i bolesti poput karcinoma, multiple skleroze, AIDS-a, dijabetesa, Kronove bolesti, astme, alergije, psorijaze i mnoge druge.
Prema službenim (i neslužbenim) istraživanjima, ulje konoplje može pomoći kod...
svih vrsta karcinoma
alergije i astme
multipla skleroze
AIDS-a
Kronove bolesti
dijabetesa
Parkinsonove bolesti
glaukoma
PTSP-a i depresije
artritisa i reume
kroničnog umora
različitih vrsta infekcija
šizofrenije
ekcema, dermatitisa i psorijaze
Bila i ostaje zabranjena
Nažalost, ulje od konoplje u većini zemalja nemoguće je legalno nabaviti.
Konoplja (poznatija kao kanabis ili marihuana) smatra se drogom. Sađenje, posjedovanje i prodaja konoplje u većini zemalja svijeta zabranjeno je i kažnjivo.
(U nekim europskim zemljama poput Njemačke, Austrije, Češke, Poljske i Nizozemske upotreba marihuane u medicinske svrhe je dozvoljena.)
Ulje koje se kod nas prodaje pod nazivom 'ulje konoplje', dobiveno je hladnim prešanjem sjemenki konoplje. Takvo ulje, iako i posjeduje mnoge vrijedne tvari, ne sadrži aktivni sastojak THC koji ima snažno ljekovito djelovanje.
Ulje koje preporučuje Simpson izrađuje se od pupoljaka ženske biljke konoplje.
Za razliku od toga što pišu na mnogim portalima, ulje konoplje se ne izrađuje od vrhova ove biljke. Pravo ulje, prema Ricku Simpsonu, se radi od pupoljaka ženske biljke konoplje, jer u njima ima najviše THC-a. I muške i ženske biljke imaju vrhove, no samo ženske biljke imaju pupoljke (poslije cvjetove).
Rick Simpson tvrdi da je njime izliječio tisuće oboljelih od raka, te konoplju proziva 'čudotvornom biljkom', od koje nikada nitko nije umro, niti postao fizički ovisan o njoj ili se njezinom uporabom unesrećio.
Također ističe da je njegovo ulje toliko djelotvorno jer je načinjeno od najkvalitetnije sirovine, te da ga mnogi pokušavaju kopirati i zatim za velike novce prodaju obično 'smeće'.
U skladu s tim preporučuje veliki oprez. Svoje ulje ne prodaje, no zato svakome tko se odluči liječiti na taj način, savjetuje da ga sam izradi u kućnoj radinosti.
Recept za izradu ulja od konoplje kao i sva ostale upute Rick Simpson postavio je na svoju web stranicu http://www.phoenixtears.ca/
petak, 10. svibnja 2013.
VRAŽJA KANĐA
Biljka čudnovatog naziva liječi artritis i reumu
Vražja kandža ili harpagofit (Harpagophytum procumbens) dio je porodice sezama, a potječe iz Južne Afrike.
Taj je naziv dobila zbog korijena koji podsjeća na kandžu. Upravo se taj dio osebujna izgleda primjenjuje u liječenju.
Afrička plemena već tisućama godina koriste vražju kandžu kao sredstvo protiv bolova, za liječenje kožnih tegoba i kao pomoć kod poroda.
Njome liječe i visoke temperature konzumirajući njen čaj ili prah.
Za njeno širenje u Europu zaslužan je njemački liječnik Otto Heinrich Volk, koji se uvjerio u iznimnu ljekovitost vražje kandže dok je živio u Namibiji tijekom Drugog svjetskog rata.
Promatrao je šamana kako ovom biljkom liječi teško ranjene hotentotske ratnike, a zatim je otkrio gdje šaman bere vražju kandžu.
Otada se vražja kandža proširila u Europu i postala popularna za liječenje brojnih tegoba, ali prvenstveno artritisa i reume.
Primjena vražje kandže
Danas se od svih europskih zemalja vražja kandža najviše koristi upravo u Njemačkoj.
Njemačka službeno je odobrila vražju kandžu za liječenje artritisa, bolova u križima, koljenu i kuku, te kao sastojak brojnih antireumatskih pripravaka.
Vražja kandža koristi se kao lijek za osteoartritis, reumatoidni artritis, giht i tendinitis.
Ova biljka također snižava temperaturu i ima protuupalna svojstva, što je čini korisnom kod gripe, prehlade i različitih infekcija.
U nekim europskim zemljama primjenjuje se kao prirodna zamjena kortikosteroidima. U ovu svrhu koriste se injekcije tekućeg ekstrakta vražje kandže.
Povoljna je i za starije osobe, jer normalizira rad srca, razinu kolesterola u krvi i probavu.
Prirodna alternativa antireumatskim lijekovima
Postoji sve više dokaza da vražja kandža pomaže u brzom uklanjanju boli uzrokovanom upalnim procesima u zglobovima.
Smatra se da je po djelotvornosti vražja kandža jednaka ibuprofenu.
Poznato je da antireumatski lijekovi škode sluznici želuca. Suprotno tome, vražja kandža blagotvorno djeluje na želudac.
Budući da moderna medicina nema sredstvo koje bi izliječilo osteoartritis, vražja je kandža zlatno pomagalo kod ove bolesti, jer osim što smanjuje upalu i bolove, pomaže i u izgradnji hrskavice.
Njeno je djelovanje pojačano u kombinaciji sa sveprisutnim glukozaminom i kondroitin sulfatom.
Ljekovita svojstva vražje kandže:
smanjuje upale
otklanja bolove
snizuje temperaturu
ublažava alergije
umiruje središnji živčani sustav
poboljšava probavu
pomaže u izgradnji hrskavice
Istraživanja vražje kandže
Jedna studija je pokazala da antiupalna tvar harpagozid koji sadrži vražja kandža, pokazuje istu učinkovitost kao i tvornički lijek Vioxx.
(Ovaj je lijek bio iznimno popularan prije nego što je povučen s tržišta zbog mnogih smrtnih slučajeva.)
U četverotjednoj studiji, jedna grupa je uzimala 480 mg vražje kandže dva puta dnevno, a druga grupa placebo. U prvoj skupini bolovi u križima i vratu te napetost u mišićima bili su značajno smanjeni.
U drugoj studiji jednakog trajanja 197 ljudi s jakom boli u donjem djelu leđa pilo je između 50 i 100 mg harpagozida dnevno, dok je druga grupa uzimala placebo. Osobe koje su uzimale harpagozid osjetile su znatno smanjenje bolova.
Način uzimanja
Za bolove i upale vražja kandža primjenjuje se u obliku kapsula. Dnevna doza bi trebala iznositi barem 50 mg harpagozida.
Kod loše probave ili gubitka apetita uzima se čaj, iscrpina (ekstrakt) ili tinktura vražje kandže.
Priprema čaja
Pustite žličicu suhog korijena da ključa 20 minuta u četiri dcl vode. Potom pustite da se ohladi i procijedite.
Pijte 2-3 šalice čaja dnevno.
Dodatno, možete koristiti gel s vražjom kandžom za vanjsku primjenu.
Preparati vražje kandže dostupni su u drogerijama i ljekarnama.
Vražju kandžu ne smiju konzumirati trudnice, dojilje i osobe s čirom na želucu.
Vražja kandža ili harpagofit (Harpagophytum procumbens) dio je porodice sezama, a potječe iz Južne Afrike.
Taj je naziv dobila zbog korijena koji podsjeća na kandžu. Upravo se taj dio osebujna izgleda primjenjuje u liječenju.
Afrička plemena već tisućama godina koriste vražju kandžu kao sredstvo protiv bolova, za liječenje kožnih tegoba i kao pomoć kod poroda.
Njome liječe i visoke temperature konzumirajući njen čaj ili prah.
Za njeno širenje u Europu zaslužan je njemački liječnik Otto Heinrich Volk, koji se uvjerio u iznimnu ljekovitost vražje kandže dok je živio u Namibiji tijekom Drugog svjetskog rata.
Promatrao je šamana kako ovom biljkom liječi teško ranjene hotentotske ratnike, a zatim je otkrio gdje šaman bere vražju kandžu.
Otada se vražja kandža proširila u Europu i postala popularna za liječenje brojnih tegoba, ali prvenstveno artritisa i reume.
Primjena vražje kandže
Danas se od svih europskih zemalja vražja kandža najviše koristi upravo u Njemačkoj.
Njemačka službeno je odobrila vražju kandžu za liječenje artritisa, bolova u križima, koljenu i kuku, te kao sastojak brojnih antireumatskih pripravaka.
Vražja kandža koristi se kao lijek za osteoartritis, reumatoidni artritis, giht i tendinitis.
Ova biljka također snižava temperaturu i ima protuupalna svojstva, što je čini korisnom kod gripe, prehlade i različitih infekcija.
U nekim europskim zemljama primjenjuje se kao prirodna zamjena kortikosteroidima. U ovu svrhu koriste se injekcije tekućeg ekstrakta vražje kandže.
Povoljna je i za starije osobe, jer normalizira rad srca, razinu kolesterola u krvi i probavu.
Prirodna alternativa antireumatskim lijekovima
Postoji sve više dokaza da vražja kandža pomaže u brzom uklanjanju boli uzrokovanom upalnim procesima u zglobovima.
Smatra se da je po djelotvornosti vražja kandža jednaka ibuprofenu.
Poznato je da antireumatski lijekovi škode sluznici želuca. Suprotno tome, vražja kandža blagotvorno djeluje na želudac.
Budući da moderna medicina nema sredstvo koje bi izliječilo osteoartritis, vražja je kandža zlatno pomagalo kod ove bolesti, jer osim što smanjuje upalu i bolove, pomaže i u izgradnji hrskavice.
Njeno je djelovanje pojačano u kombinaciji sa sveprisutnim glukozaminom i kondroitin sulfatom.
Ljekovita svojstva vražje kandže:
smanjuje upale
otklanja bolove
snizuje temperaturu
ublažava alergije
umiruje središnji živčani sustav
poboljšava probavu
pomaže u izgradnji hrskavice
Istraživanja vražje kandže
Jedna studija je pokazala da antiupalna tvar harpagozid koji sadrži vražja kandža, pokazuje istu učinkovitost kao i tvornički lijek Vioxx.
(Ovaj je lijek bio iznimno popularan prije nego što je povučen s tržišta zbog mnogih smrtnih slučajeva.)
U četverotjednoj studiji, jedna grupa je uzimala 480 mg vražje kandže dva puta dnevno, a druga grupa placebo. U prvoj skupini bolovi u križima i vratu te napetost u mišićima bili su značajno smanjeni.
U drugoj studiji jednakog trajanja 197 ljudi s jakom boli u donjem djelu leđa pilo je između 50 i 100 mg harpagozida dnevno, dok je druga grupa uzimala placebo. Osobe koje su uzimale harpagozid osjetile su znatno smanjenje bolova.
Način uzimanja
Za bolove i upale vražja kandža primjenjuje se u obliku kapsula. Dnevna doza bi trebala iznositi barem 50 mg harpagozida.
Kod loše probave ili gubitka apetita uzima se čaj, iscrpina (ekstrakt) ili tinktura vražje kandže.
Priprema čaja
Pustite žličicu suhog korijena da ključa 20 minuta u četiri dcl vode. Potom pustite da se ohladi i procijedite.
Pijte 2-3 šalice čaja dnevno.
Dodatno, možete koristiti gel s vražjom kandžom za vanjsku primjenu.
Preparati vražje kandže dostupni su u drogerijama i ljekarnama.
Vražju kandžu ne smiju konzumirati trudnice, dojilje i osobe s čirom na želucu.
petak, 3. svibnja 2013.
ETERIČNA ULJA I ALERGIJE
Top 7 eteričnih ulja protiv alergije
U moderniziranom svijetu ljudski organizam postao je osjetljiv na brojne vanjske podražaje: pelud, perje, grinje, prašinu i razne kemikalije.
Osjetljivim ljudima navedene tvari uzrokuju tegobe poput...
otečene nosne sluznice,
curenja iz nosa,
kihanja,
crvenila,
peckanja i suzenja iz očiju
Sve su ovo dobro poznati simptomi alergije.
Za alergijsku reakciju odgovoran je pojačano osjetljiv imunitet, koji se aktivira pri doticaju s određenim tvarima.
Kad je tako osjetljiv organizam izložen alergenima, reagira pojačanim lučenjem histamina, koji izaziva oticanje sluznice i druge alergijske tegobe.
Što je histamin
Histamin je prirodna tvar koju imunosni sustav proizvodi u sklopu borbe s opasnim tvarima.
Histamin povećava propusnost kapilara za bijela krvna zrnca i obrambene bjelančevine, čime im omogućuje da u većem broju i efikasnije napadaju patogene u zaraženim tkivima.
Nažalost, kod alergičnih ljudi, ovaj se proces događa i kad je organizam u doticaju s neškodljivim tvarima.
Zahvaljujući tome, njihov imunitet napada alergene kao što bi napao viruse i bakterije.
Da bi si olakšali život, mnogi ljudi žive na antihistaminicima, protuupalnim lijekovima i sredstvima za odčepljivanje nosnica.
Drugi nekoliko puta godišnje primaju injekcije protiv alergije, čime si dižu otpornost na alergene.
Međutim, postoje brojni prirodni lijekovi protiv alergija, a među najpopularnijima su eterična ulja.
7 najdjelotvornijih ulja protiv alergije
Ulje lavande najdjelotvornije je protiv alergije. Ovo ulje djeluje protuupalno, uravnotežuje imunitet, olakšava bol u glavi i djeluje kao prirodan antihistaminik.
Ima vrlo smirujući i opuštajući učinak na središnji živčani sustav.
Prestresiranost je jedan od uzroka povišenog nivoa histamina. Opuštanje uz pomoć lavande podiže otpornost na stres i alergiju.
Metvica olakšava disanje otvaranjem sinusa i dišnih putova.
Dezinficira, ublažava upalne procese te smanjuje bol u glavi i mišićima.
Protiv glavobolje, nanesite ulje na sljepoočice. Protiv napetosti i stresa, nanesite ga na potiljak.
Eukaliptus pomaže rastvoriti začepljene nosnice i ublažiti glavobolju.
Djeluje protiv upale i infekcije te pospješuje izlučivanje sluzi iz sinusa.
Rimska kamilica djeluje protuupalno, analgetski i opuštajuće.
Sprječava, čak i kompletno zaustavlja grčenje mišića te se može primijeniti kod napada astme. U tom slučaju, protrljajte par kapi na solarni pleksus - područje na sredini trbuha, na zapešća i sljepoočice.
Čempres dezinficira i ublažuje grčenje.
Suzbija nagon za kašljanjem i olakšava tegobe s disanjem. Može biti od koristi kod astme.
Đumbir ima analgetsko i poticajno djelovanje. Ublažava respiratorne smetnje kao što su teško disanje, hripanje i kašljanje.
Limun osnažuje imunitet i olakšava probleme s disanjem.
Pokazuje snažno antibakterijsko djelovanje, zbog čega je pogodno za upale dišnih puteva. Čisti dom od patogenih mikroorganizama.
Kako koristiti ulja
Ulja se protiv alergije primjenjuju na mnoge načine: nanošenjem na kožu, direktnom inhalacijom, raspršivanjem i u kupkama.
Jednostavan čin udisanja ulja dovodi do gotovo trenutačnih rezultata. Isparavanje ulja otvorit će vam sinuse, odčepiti nosnice i potaknuti duboko disanje.
Možete inhalirati ulje iz posude s vodom, s jastuka, rupčića ili vate ili direktno iz bočice s uljem - ako imate volje držati bočicu u ruci.
Nakapajte par kapi na maramicu ili na vatu te nekoliko puta dnevno inhalirajte ulje s nje.
Ili, nakapajte par kapi metvice ili lavande na jastuk ili na posteljinu u prostoriji u kojoj se nalazite.
Primijenite li tu metodu uvečer, ova dva ulja pomoći će vam da brže zaspete.
Možete proširiti ulje zrakom putem raspršivača ili iz zagrijane posude. Osim što ćete i tako udisati molekule ulja, usput ćete i osloboditi prostoriju neugodnih mirisa i očistiti zrak od patogena.
Ulja se mogu nanositi i na kožu – iza ušiju, na čelo, sljepoočnice, poleđinu vrata, dlanove ili tabane.
Da biste izbjegli iritaciju, pomiješajte kap-dvije ulja s neutralnim, temeljnim uljem.
Pomiješano s uljem od grožđanih sjemenki, jojobe ili masline, možete sigurno nanijeti esencijalno ulje na kožu, pa čak i na rub nosnica.
Ako razrijeđeno ulje i dotakne sluznicu, neće je jako nadražiti, za razliku od intenzivnog i visoko koncentriranog čistog eteričnog ulja.
Smjese za združeni učinak
Ulja se mogu miješati radi postizanja jačeg učinka. Nakapajte po dvije kapi metvice, eukaliptusa i limuna u zdjelu s vrućom vodom.
Nagnite se nad zdjelu, zatvorite oči, prekrijte glavu ručnikom i duboko udišite.
U moderniziranom svijetu ljudski organizam postao je osjetljiv na brojne vanjske podražaje: pelud, perje, grinje, prašinu i razne kemikalije.
Osjetljivim ljudima navedene tvari uzrokuju tegobe poput...
otečene nosne sluznice,
curenja iz nosa,
kihanja,
crvenila,
peckanja i suzenja iz očiju
Sve su ovo dobro poznati simptomi alergije.
Za alergijsku reakciju odgovoran je pojačano osjetljiv imunitet, koji se aktivira pri doticaju s određenim tvarima.
Kad je tako osjetljiv organizam izložen alergenima, reagira pojačanim lučenjem histamina, koji izaziva oticanje sluznice i druge alergijske tegobe.
Što je histamin
Histamin je prirodna tvar koju imunosni sustav proizvodi u sklopu borbe s opasnim tvarima.
Histamin povećava propusnost kapilara za bijela krvna zrnca i obrambene bjelančevine, čime im omogućuje da u većem broju i efikasnije napadaju patogene u zaraženim tkivima.
Nažalost, kod alergičnih ljudi, ovaj se proces događa i kad je organizam u doticaju s neškodljivim tvarima.
Zahvaljujući tome, njihov imunitet napada alergene kao što bi napao viruse i bakterije.
Da bi si olakšali život, mnogi ljudi žive na antihistaminicima, protuupalnim lijekovima i sredstvima za odčepljivanje nosnica.
Drugi nekoliko puta godišnje primaju injekcije protiv alergije, čime si dižu otpornost na alergene.
Međutim, postoje brojni prirodni lijekovi protiv alergija, a među najpopularnijima su eterična ulja.
7 najdjelotvornijih ulja protiv alergije
Ulje lavande najdjelotvornije je protiv alergije. Ovo ulje djeluje protuupalno, uravnotežuje imunitet, olakšava bol u glavi i djeluje kao prirodan antihistaminik.
Ima vrlo smirujući i opuštajući učinak na središnji živčani sustav.
Prestresiranost je jedan od uzroka povišenog nivoa histamina. Opuštanje uz pomoć lavande podiže otpornost na stres i alergiju.
Metvica olakšava disanje otvaranjem sinusa i dišnih putova.
Dezinficira, ublažava upalne procese te smanjuje bol u glavi i mišićima.
Protiv glavobolje, nanesite ulje na sljepoočice. Protiv napetosti i stresa, nanesite ga na potiljak.
Eukaliptus pomaže rastvoriti začepljene nosnice i ublažiti glavobolju.
Djeluje protiv upale i infekcije te pospješuje izlučivanje sluzi iz sinusa.
Rimska kamilica djeluje protuupalno, analgetski i opuštajuće.
Sprječava, čak i kompletno zaustavlja grčenje mišića te se može primijeniti kod napada astme. U tom slučaju, protrljajte par kapi na solarni pleksus - područje na sredini trbuha, na zapešća i sljepoočice.
Čempres dezinficira i ublažuje grčenje.
Suzbija nagon za kašljanjem i olakšava tegobe s disanjem. Može biti od koristi kod astme.
Đumbir ima analgetsko i poticajno djelovanje. Ublažava respiratorne smetnje kao što su teško disanje, hripanje i kašljanje.
Limun osnažuje imunitet i olakšava probleme s disanjem.
Pokazuje snažno antibakterijsko djelovanje, zbog čega je pogodno za upale dišnih puteva. Čisti dom od patogenih mikroorganizama.
Kako koristiti ulja
Ulja se protiv alergije primjenjuju na mnoge načine: nanošenjem na kožu, direktnom inhalacijom, raspršivanjem i u kupkama.
Jednostavan čin udisanja ulja dovodi do gotovo trenutačnih rezultata. Isparavanje ulja otvorit će vam sinuse, odčepiti nosnice i potaknuti duboko disanje.
Možete inhalirati ulje iz posude s vodom, s jastuka, rupčića ili vate ili direktno iz bočice s uljem - ako imate volje držati bočicu u ruci.
Nakapajte par kapi na maramicu ili na vatu te nekoliko puta dnevno inhalirajte ulje s nje.
Ili, nakapajte par kapi metvice ili lavande na jastuk ili na posteljinu u prostoriji u kojoj se nalazite.
Primijenite li tu metodu uvečer, ova dva ulja pomoći će vam da brže zaspete.
Možete proširiti ulje zrakom putem raspršivača ili iz zagrijane posude. Osim što ćete i tako udisati molekule ulja, usput ćete i osloboditi prostoriju neugodnih mirisa i očistiti zrak od patogena.
Ulja se mogu nanositi i na kožu – iza ušiju, na čelo, sljepoočnice, poleđinu vrata, dlanove ili tabane.
Da biste izbjegli iritaciju, pomiješajte kap-dvije ulja s neutralnim, temeljnim uljem.
Pomiješano s uljem od grožđanih sjemenki, jojobe ili masline, možete sigurno nanijeti esencijalno ulje na kožu, pa čak i na rub nosnica.
Ako razrijeđeno ulje i dotakne sluznicu, neće je jako nadražiti, za razliku od intenzivnog i visoko koncentriranog čistog eteričnog ulja.
Smjese za združeni učinak
Ulja se mogu miješati radi postizanja jačeg učinka. Nakapajte po dvije kapi metvice, eukaliptusa i limuna u zdjelu s vrućom vodom.
Nagnite se nad zdjelu, zatvorite oči, prekrijte glavu ručnikom i duboko udišite.
Pretplati se na:
Postovi (Atom)